1 / 1
文档名称:

育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥.doc

格式:doc   大小:13KB   页数:1页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥.doc

上传人:玉面小达摩 2024/3/25 文件大小:13 KB

下载得到文件列表

育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥 】是由【玉面小达摩】上传分享,文档一共【1】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。育儿知识营养早餐食谱:小米玉米糯米粥原料:小米、玉米各 50克,糯米20克调料:白糖少许制作:将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加白糖调味即可。专家点评:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、,小米中也有,特别是t的维生素B,含量居所有粮食之首,含铁量很高,含磷也很丰富,有补血、健脑的作用。将小米搭配玉米和糯米一同熬煮,营养更加全面且更加丰富,非常适合孕妇、妈妈滋补身体,预防缺铁性贫血。烹饪常识:小米粥不宜太稀薄,淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米,以免营养流失。育儿知识营养早餐食谱