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糯米:含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁;维生素B1,B2和尼克酸等。性味甘温,能暖补脾胃,益肺养气。有补中益气之功,治自汗盗汗、泄泻等症,能益肺、暖胃、温脾,可治烦渴、尿多等症,能解毒发疮,治痘疹痈疖诸疮。本品性粘滞,难以消化,脾胃虚者不宜多食,病人宜煮粥或调糊食用。 玉米:含淀粉、脂肪,维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素;虽然含有丰富的蛋白质,但缺少一些必要的氨基酸,故不宜单独长期服用;含有大量不饱和脂肪酸及卵磷脂,有利于降胆固醇;性味甘平,能调中开胃,降浊利水;可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等。5 小麦:淀粉和脂肪的含量与大米相近,蛋白质、钙含量远高于大米,还含有B族维生素和维生索E,尤以维生素E的含量最为丰富,含有胆碱、卵磷脂、精氨酸等,可增强记忆;还含钙、磷、铁及帮助消化的酶;甘、咸,凉,能补虚损,健脾胃,清虚热,利尿养肾。凡脾胃虚泄及老年淋涩皆能服用。有养心退热之成效,使津液不为火扰,可用于治疗心烦不宁,失眠,脏燥。 荞麦:含有碳水化物、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁,维生素B1,尼克酸等;性味甘、凉,有开胃宽肠,下气消积的成效。可用于大便秘结,湿热腹泻等。外用还可以治疗烫火伤。另,因其含有丰富的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体造血系统的正常生理功能具有重要意义。 高粱:蛋白质、脂肪、腾食纤维等含量均较大米为高。性味甘、涩,温,能健脾和胃,消积止泄。常适用于小儿消化不良,脾胃气虚,大便稀搪。 红薯:红薯除富含淀粉和可溶性糖外,还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。其营养成分除脂肪外,其它都比大米和白面高,发热量也超过许多粮食作物。此外,红薯还是一种生理碱性食品,人体摄入后,能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质,故可调节人体酸碱平衡。性味甘平、无毒、补脾胃、养心神、益气力、通乳汁、去宿淤脏毒。日本科学家研究发现其具有防癌保健作用,被誉为"抗癌之王"。还发现红薯含有丰富的粘液蛋白,这种物质不仅能保持关节腔内的润滑作用,而且还能保持人体心血管壁的弹性,阻止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,防止肝肾中结缔组织萎缩,提高肌体的免疫能力。“五谷杂粮〞的保健配方1:产品名称:降压配方【原??料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生成效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织***的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用?2:产品名称:抗衰老配方【原??料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原??料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生成效】保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量?3:产品名称:减肥瘦身配方【原??料】荞麦、黑米、糙米【养生成效】收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,?抑制肥胖?????????4:产品名称:美容养肤配方【原??料】A、百合、核桃、芡实、荞麦【原??料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰【养生成效】去除体内***,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩.??5:产品名称:养发护发配方【原??料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原??料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生成效】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力6:产品名称:补脑益智配方【原??料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生成效】增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力?7:产品名称:安神益眠糊【原??料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、6百合、燕麦【养生成效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用?8:产品名称:素四神抗感粉【原?料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦【养生成效】养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌〞的成效,四神之名当之无愧。男女老少皆宜??9:产品名称:固金糊养肾强肾【原??料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆【养生成效】益气、健脾、摄精的作用?韭菜籽用于肝肾缺乏,暖腰膝,助阳,固精10:产品名称:准妈妈如意配【原??料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米【养生成效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神,补气养血,促消化,提高血液含氧量?11:产品名称:开胃八珍膏【原??料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子【养生成效】补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食?12:产品名称:排毒如意配【原??料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁【养生成效】通便排毒,清火气,益肾,润肠道?以上12种配方【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟。??3、用勺子搅一搅不会结团,参加白糖糖或蜂蜜调均,口感更好!【储存方法】密封,置于阴凉枯燥处7