1 / 27
文档名称:

社区居民的高血压防治课件.ppt

格式:ppt   大小:5,975KB   页数:27页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

社区居民的高血压防治课件.ppt

上传人:wxq362 2024/3/27 文件大小:5.83 MB

下载得到文件列表

社区居民的高血压防治课件.ppt

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【社区居民的高血压防治课件 】是由【wxq362】上传分享,文档一共【27】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【社区居民的高血压防治课件 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。社区居民的高血压防治课件目录高血压的基本知识高血压的预防高血压的治疗高血压的社区管理高血压防治的常见误区高血压防治的未来展望01高血压的基本知识诊断标准在未使用降压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。高血压定义高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。分类原发性高血压和继发性高血压。高血压的定义占高血压的95%以上,病因尚不明确,可能与遗传、环境、饮食等因素有关。原发性高血压由其他疾病引起的血压升高,如肾脏疾病、内分泌疾病等。继发性高血压高血压的分类症状头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等。危害长期高血压可导致心脑血管疾病、肾脏疾病、眼底病变等,严重影响患者的生活质量和寿命。高血压的症状和危害02高血压的预防避免过度肥胖,控制体重在正常范围内,有助于降低血压。保持适度的体重定期进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于降低血压。适量运动戒烟和限制酒精摄入量,可以改善心血管健康,预防高血压。戒烟限酒减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪,有助于降低血压。保持良好的心理状态健康的生活方式建议至少每年检测一次血压,以便及时发现高血压。定期检测血压自我监测记录血压数据购买血压计,在家中自行监测血压,以便及时了解自己的血压状况。将血压数据记录下来,以便医生参考和分析。030201定期的血压检测减少盐的摄入量,每天不超过6克,有助于降低血压。控制盐的摄入量多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、蘑菇等,有助于降低血压。增加钾的摄入量减少高脂肪食物的摄入量,如动物内脏、肥肉等,有助于降低血压。控制脂肪的摄入量多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于降低血压。增加膳食纤维的摄入量合理的饮食和运动