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胖等发生的危险性。(×),为健康身体所需要的物质称为营养素。(√),不必由膳食供给。(×)(如男、女性激素)的成分,是机体所必需的。(√),满足人们每日身体活动所需要的能量。(×)。(×),而且扩大到心理和社会学的领域。(√)***景,人们的反应可能是不同的。(√)。(×):..(√)。(√)。(×)。(√)。(×):沟通、宽容、合作和学会拒绝。(√)。(×)。(√)。(×)。(×)。(√)、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。(√)、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。(√)。(√)。(×)。(√)。(×)。(√)。(×),发生热痉挛的原因是用力过大。(×)。(×)。(×),经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。(√),主要用鼻子呼吸,不要张大嘴巴呼吸。(√)。(√)、具有良好的人际:..(√)。(×),以摄入更多的氧气和呼出更多的二氧化碳。(√)。(√)。(√),“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这是符合人体能量代谢规律的。(√),体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。(×),其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。(√),从而减少癌症的发生。(√)。(×)。(×)“身心合一”、“动静结合”。(×)。古人云:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。(√)、高糖食物和心血管疾病、癌症的发生有关系。(√),其能量的消耗来自腹部的脂肪。(×):体前屈、体侧屈、转体等。(√),只做仰卧起坐就可以了。(×),低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。(×),多会影响人体的生长发育,降低免疫功能。(√)。(√):00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。(√),究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起着决定性作用。(√)。(×),女子通过负重练****可以获得明显的肌肉块。(×):..(√),血液再分配是指运动时内脏血流减少,而运动肌肉血流增加。(√)。(×)。(√),这样可以获得较好的锻炼效果。(×),不用先行固定,马上送往医院即可。(×),可以锻炼和治疗相结合。(√),最好立刻静坐休息。(×),锻炼者从大气中获得的氧气量会减少。(√)、跑、趴、攀、登等基本能力。(×),需要时间、努力和耐性。(√)。(×)。(√),还可以使肌肉和肌腱伸长,从而使某些关节的活动范围扩大。(×)、血液传播和母婴传播三种方式。(√)。(√)。(×),适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。(√):开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。(√),起着制动、减速和克服重力等作用。(√)。(×)、精力充沛,因而,体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。(√)。(×):..(√)。(×)、增长肌肉和增加肌力。(√),它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。(√)二、选择题(单选)(B)。+(A)天。(WHR)大于(A),可诊断为中心性肥胖。(A)时为中等水平。--(C)属中等。---(A)时为中等水平。----,增加每天的运动量,运动时以(A)为主。,男子平均(D)。,青年男性为(D)时,属中等水平。--*4往返跑时间为(A)时为中等水平。--(B)时为中等水平。----21cm:..(A)储备心率为低强度运动;动用70%-80%储