文档介绍：户外素质拓展训练心得体会总结
户外素质拓展训练心得体会总结xx年11月10日,xx组织了一次素质拓展训练,由xx成员参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋笼予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、辛熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动,之前只听说过并且只是在网上看了一些资料,并未亲身体验,所以不氙知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机默会参与xx的素质拓展训练,使我受益匪珀浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进枇行了一次次全新的体验,体验的过程充满冒险与挑战,我们克服困难,完成了这些垲看似不可能完成的任务,在享受成功的喜荇悦的同时,我们更真切地感受到了团结就镧是力量,这力量可以创造任何奇迹。首先敉,我们全体成员被分为八个团队,分别为谇自己的团队命了队名、创了队歌与口号,贯由各自的队长领队。我所在的团队名叫“鐾梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体钆验了三项活动。第一项,“信任背摔”。这是一项战胜自我,信任团队的活动。每驭位团队伙伴都要站在一米来高的台子上,蛙背对着团队其他伙伴直挺着向后倒,由其嗫他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的辜台子上,我的心不由得“嘭嘭”直跳,两挨腿不听话的打起颤抖来。教练对我说:“菅别怕,相信自己,相信你的伙伴们”。我侈深呼吸,大喊“准备好了吗”,背后传来疒一声整齐而有力的“准备好了,请相信我叱
们!”我紧闭双眼,直直的向后倒了下去烨。那一秒,我似乎听到了后面伙伴们那紧颥张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一将片空白,感觉像空中的一颗尘埃,慢慢的认向下飘落,直到接触到我那可爱的伙伴们芈强有力的臂膀时,我才慢慢的睁开双眼。俑伙伴们轻轻的把我放下,霎时,一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔,是芝队友用胳膊搭起了一个平稳的落点,“准В备好了,请相信我们!”这几天每回想起粗这句话时都心生暖意,我感到了信任他人蓉以及被他人信任的快乐,并体验站在下面坷看上面的人时和自己站在上面时完全不同露的感觉,从而理解每个人在工作中的位置寇不同,感受也不同的道理。第二项,“生剌死电网”。这个项目十分的考验团队合作呈与领导的分配能力。小分队全部通过一张袂电网,有一人触电,即为任务失败,电网规上每个形状只能通过一次。这个项目给我ダ的感悟就是任务的分配,因为只有一分钟缡的商议时间,时间过了就只能队长说话,足这时队长的分配方案就显得很重要,但是戋我们还是没有分配得很合理,不过还好最杜后还是都安全的过去了,但花了很长时间筻。所以领导的分配,安排能力很重要。第砀三项,“飞跃硫酸池”。我觉得这是一个呃既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的︼课程,既需要智慧又需要勇气,又需要大家的合作,还需要打头的人具有一定的能烛力和技巧,才可以给后面的人一个相对安全的环境,后面的人才可以放心的去做,
ㄦ那就是要有实力才能让人信服,在这里扩是大了来说,就是在一个陌生的环境里,面奥对的是陌生的人群,如何让别人承认你接锭受你相信你,那就得靠你自己的能力。第四项,“毕业墙”。集体的力量发挥得淋《漓尽致的当数“毕业墙”了。四米高的墙契,不借助任何工具,一个人是无法完成的。团队必须有有勇敢者甘为人梯,其余人郡员做保护,踩在队友的膝盖上,肩膀上,衅我们一个个顺利爬上了墙