1 / 32
文档名称:

《模块2压力分类》课件.pptx

格式:pptx   大小:4,306KB   页数:32页
下载后只包含 1 个 PPTX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

《模块2压力分类》课件.pptx

上传人:1772186**** 2024/4/13 文件大小:4.21 MB

下载得到文件列表

《模块2压力分类》课件.pptx

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【《模块2压力分类》课件 】是由【1772186****】上传分享,文档一共【32】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【《模块2压力分类》课件 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。《模块2压力分类》ppt课件2023REPORTING压力分类概述急性压力慢性压力破坏性压力压力管理目录CATALOGUE2023PART01压力分类概述2023REPORTING压力的定义压力是一种心理和生理反应,当个体面临内外环境中的威胁、挑战或变化时,会产生紧张和不安的情绪。压力反应是身体为了应对挑战和压力而产生的自然反应,适度的压力可以激发人的潜能,提高注意力和工作效率。压力过大或过小都会对个体产生负面影响,过大会导致身心疲惫、焦虑、抑郁等问题,过小则会导致缺乏动力和满足感。情感压力情感问题、失恋、婚姻矛盾等导致的压力。健康压力身体健康状况不佳、疾病等导致的压力。经济压力财务问题、经济负担等导致的压力。工作压力工作任务繁重、时间紧迫、工作要求高等因素导致的压力。人际关系压力与同事、领导、家人、朋友等人际关系中的冲突和矛盾导致的压力。压力的来源可以分为工作、生活、人际、经济等不同方面的压力。按照来源分类可以分为积极压力和消极压力,积极压力能够激发人的动力和创造力,消极压力则会导致身心疲惫和焦虑等问题。按照性质分类可以分为轻度、中度、重度三个等级的压力,不同等级的压力需要采取不同的应对策略。按照强度分类压力的分类标准PART02急性压力2023REPORTING指突然发生的、对个体产生强烈冲击的事件或情境,导致个体在短时间内出现紧张、焦虑等心理反应。急性压力突发、强烈、短暂,通常由外部环境变化引起,如自然灾害、亲人过世等。特征定义与特征如亲人过世、离婚、失业等。重大生活事件突发事件外界压力如交通事故、火灾、抢劫等。如工作压力、学****压力、经济压力等。030201产生原因紧张、焦虑、恐惧、抑郁等。心理反应心跳加速、血压升高、呼吸急促等。生理反应逃避、退缩、易怒、攻击等。行为反应对人的影响