文档介绍：孕产期心理保健
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心理科
课程安排
一、孕期心理调适
二、认识与预防产后抑郁症
孕期心理对胎儿的影响
原因:
1. 焦虑抑郁状态下,孕妇体内产生的皮质醇增加,多巴***与5-羟色***减少,导致儿童前额叶刺激增加和迷走神经兴奋。新生儿行为发育体内生物医学特征与其抑郁的母亲类似
2. .怀孕期母亲的焦虑与子宫动脉的阻力增大有关,供给胎儿的血流与氧气减少,从而影响胎儿的发育。
产前抑郁
1. 怀孕期对女性有保护作用
2. 发生率8-10%
3. Kumar对围生期抑郁的后果进行了为期4年的前瞻性研究发现,情绪困扰常长期存在,产前抑郁增加了产后抑郁的风险(%-%,其中70%持续到产后时期)
孕期心理对胎儿的影响
多项研究证实了:
1. 产前抑郁导致胎儿活动增加、胎儿发育迟缓、低出生体重、早产。
2. 怀孕后期两个月产生的抑郁增加了硬膜外麻醉、急诊剖宫产、及新生儿入住新生儿监护室的危险
3. Groome等使用超声成像方法的研究发现:母亲焦虑影响胎儿的行为,与发育滞后、新生儿行为评定量表的分值低有关
4. 性格在出生前开始形成, 产前抑郁母亲所生的孩子有更多的焦虑症、睡眠障碍和冲动行为。
5. 儿童青少年躯体、智商、精神状态、情绪功能也受影响。
6. 快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善
孕期心理调适
1. 掌握妊娠、分娩的知识
要学****和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识,了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现,能够正确对待,坦然处之,减少不必要的紧张和恐慌。
2. 转移注意力,保持乐观稳定的情绪状态:
怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程,本身是件快事,不必为此背上思想包袱。如果是焦虑、抑郁严重的,就要转入正规的心理咨询程序了,要进行一系列的心理疗法。
3. 放松疗法:呼吸法、音乐放松
孕期心理调适
4. 积极的心理暗示
可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情”,“我的宝宝眼真大,真漂亮!”,“我很健康,生宝宝时肯定有力”等。
5. 建立社会支持系统
孕妇在有心理压力时,能及时得到丈夫、密友、亲人的关心、支持,这样她抗压的能力会增强,消解压力的能力也会增强。如果这种压力太强大了,必要时,可找心理咨询师进行咨询及疏导
。
6. 角色转换,你准备好了吗
认识与预防产后抑郁症