文档介绍：该【高血压护理程序ppt 】是由【8459889】上传分享，文档一共【29】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【高血压护理程序ppt 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。高血压护理程序目录contents高血压概述高血压的预防与控制高血压的药物治疗高血压的日常护理高血压并发症的预防与护理高血压患者的健康教育CHAPTER01高血压概述高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压定义正常***安静状态下的血压范围为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。正常血压范围高血压的定义指原因不明的高血压,占高血压患者的95%以上。由某些明确病因引起的高血压,如肾脏疾病、内分泌疾病等。高血压的分类继发性高血压原发性高血压高血压的病因包括遗传因素、年龄、不良生活****惯(如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒等)、其他疾病或药物影响等。病因高血压的症状因人而异,早期可能无明显症状,随着病情发展可能出现头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等不适症状。症状高血压的病因和症状CHAPTER02高血压的预防与控制控制饮食中的盐分,降低钠盐的摄入量,有助于降低血压。减少钠盐摄入适量摄入富含钾、镁、钙的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等,有助于降低血压。增加钾、镁、钙等矿物质的摄入减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,适量摄入不饱和脂肪酸,如鱼类、坚果等。控制脂肪摄入多吃富含膳食纤维的食物,如全谷类、豆类、蔬菜、水果等,有助于降低胆固醇和血压。增加膳食纤维摄入健康饮食如快走、慢跑、游泳等有氧运动,有助于提高心肺功能,降低血压。有氧运动进行适量的力量训练,如举重、俯卧撑等,有助于增强肌肉力量,提高代谢水平。力量训练每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,或者75分钟的高强度有氧运动,力量训练每周2-3次。运动频率和时长适量运动控制体重保持健康BMI保持体重在健康的范围之内,避免过重或过轻。减少体脂含量通过运动和控制饮食来减少体脂含量,有助于降低血压。避免过度饮食和暴饮暴食养成良好的饮食****惯,避免过度饮食和暴饮暴食。