文档介绍：该【2024年具有美白效果的食物 】是由【wawa】上传分享，文档一共【5】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【2024年具有美白效果的食物 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。2024年具有美白效果的食物具有美白效果的食物1 具有美白效果的食物 1、豌豆 《本草纲目》中都记载了,豌豆可以“祛除黑斑,令面光泽”,豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A,起到润泽肌肤的作用,同时舒展皮肤,平复皱纹,是女性的美容圣品,豌豆还可以美白祛斑,令肌肤更加亮白紧致。 2、冬瓜 由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸,这些物质能滋润皮肤,且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清热解毒功效,夏季多吃些冬瓜,能养胃生津、清热降火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。 3、鲑鱼 鲑鱼中含有丰富的虾青素,虾青素是一种强抗氧化物质,拥有抗老化的功效。同时,虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效,多吃一些鲑鱼,能够帮助女性们修复受到伤害的`肌肤,让肌肤重新焕发美白光彩。 4、银耳 银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。 5、莲藕 莲藕让肌肤保持美白光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,有促进新陈代谢。防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中放三十克的莲藕。 6、牛奶 牛奶含有身体里的多种营养素,喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生,维生素A可以预防夜盲症。 具有美白效果的食物2 快速全身美白的方法 一、番茄面膜和手膜 用番茄半个加上少量的蜂蜜,将番茄炸成汁,加蜂蜜搅匀,敷在面部和手部肌肤,等十五分钟后,感觉肌肤充分吸收后,用清水洗去,可以去除暗疮、去油清爽、让皮肤紧致白皙。 二、牛奶精油沐浴 这种方法可以有利于全身美白哦!准备好1000ML的鲜奶,或奶粉、玫瑰香精,浴盆中放好水。将鲜奶直接倒入热水中搅匀,在滴入香精。或将奶粉先冲匀,再倒入热水中搅拌均匀,这样在牛奶香精的洗浴水中浸泡十五分钟,会让肌肤白皙细嫩,记得注意水温不要太高,35度左右就可以,泡澡时间不宜过长,防止虚脱。 三、茶浴美白 将绿茶泡开,将茶汁和泡开的茶叶放入纱布中包好,放在浴缸中注入热水,然后再茶香中开始泡澡,泡十五分钟后就可以,这样既可以醒神清脑,还能美白光滑肌肤哦, 定期去美容机构做护理是很有效的美白方式。一般来说,面部的美白护理一周做一次,而身体美白护理则半个月左右做一次。美容机构的美白护理更专业,仅就其中的深度清洁护理来说,是家庭日常护理效果所达不到的.,而身体美白护理更需在专业的美容机构进行。 具有美白效果的食物3 快速美白全身的方法 一、美白精华+淡斑精华组合使用见效更快 涂抹美白精华液时,先全脸用掌心轻拍的方式顺着面部肌肉纹理点揉美白精华素,待产品被皮肤吸收后,重复在斑点痘印和眼睛下方、颧骨部位等有色斑暗沉的地方重点涂抹,可搭配按摩手法,活络全脸的血液微循环,让气色变佳。 二、一星期做两三次美白面膜 让顽固的黑色素完全代谢出来,你会发现自己离如雪般肌肤的标准越来越近了。彻底清洁皮肤后,先涂上适量的'美白精华液,然后再涂上一层美白面膜,保证精华液完全渗透皮肤。 三、一年四季都要做好防晒护理 夏日出门尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。如果在室外长时间活动,就一定将防晒品随身携带,每隔2-3小时就补擦一次,这样才能达到彻底防晒的效果。 四、每天口服一定剂量的维生素C和维生素E 对肌肤的美白护养也很有帮助,这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。 女***美新潮流:全身美白 美白是爱美女性不变的话题,俗话说“一白遮三丑”,受这一观念的影响,女性们对美白的追求和渴望就像人类对光明的追求一样从未停止过。记者在采访中发现,如今人们对美白的要求也随着时代和科技的进步而升级,她们并不只是看重面部美白,身体的美白护理同样重视,“要美就要全身都白”成为她们坚定的信念。