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老年心理健康知识.docx

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老年心理健康知识.docx

上传人:流星蝴蝶龙泉剑 2024/4/15 文件大小:18 KB

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老年心理健康知识.docx

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文档介绍:该【老年心理健康知识 】是由【流星蝴蝶龙泉剑】上传分享,文档一共【4】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【老年心理健康知识 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。老年心理健康知识能够较好地适应老年生活进入老年,从岗位上退下来,社会身份、生活内容等很多方面也必定随之变化。可否从心理上积极适应新的生活,是老年人心理健康的标准之一。自我认知能力强,能容纳自己每一个人对自己都有个基本的评估,有个基本的认识。可是,有的人过高地评论自己,有的人由于深层的心理原因,拥有强烈的自卑情绪,经常自卑、自责。因此不能正确对待自己,过分高看自己和过分自卑的人自我认知的水平都不高。这种人自律性差,自我拘束、自我平衡的能力差。一个人不能容纳自己,哪里还会有平衡、和睦的心里生活?退休是人生的一个重要转折,如果不具备优秀的自我认知能力,面对地位的变化、权力的失去、经济收入的减少、与家人孩子关系的改动(由被依靠者转为依靠者)等情况,必定见面对较大的心理压力。因此,心理健康的老年人,是能正确认识自己、容纳自己的。北京的王福琪老人,91岁时患了贲门癌,但手术后7天他就起床,22天出院,每日清晨4点半起床练气功,再去公园慢跑,白天也不停活动。他在93岁时获健康老人荣誉证书,他面色红润,不用手杖,看上去只有六七十岁的样子。试想,他不热爱生活、对生活不充满兴趣,能有如此毅力吗?能成立起新的交往圈子人是社会中的人,乐群性是人的天性。但人以群分,物以类聚,人的交往是有选择的。有无优秀的人际关系,是老人心理是否健康的一个重要标志。人在老年退休后,无须看谁的脸色行事,生活更为无拘无束,摒弃了金钱、权力、地位的因素,这样保持和新成立起来的朋友关系才可能是真实的知己。有些担当过领导工作的老人,退下来后,一些常围着转的人开始疏远了,自己感觉世态炎凉,其实过去一些人只是看上了你手中的权力,有的充其量可是是业务伙伴。这些人的疏远又有什么奇怪呢?还有些人与你的交往只是一种正常的工作关系,你走开了工作岗位,又有什么原因还要求人家持续围着你转呢?人家不再像过去同样与你交往,并无恶意,本来就很正常。这个道理难道您原来真的就一点也不懂吗?不是,只可是这次让您碰到,感想最深而且仍是那种使人难过的挫折感。能与家人和平共处在退休以前,人们生活的中心往往在工作岗位上,与家人关系不十分突出。退休之后老夫妻朝夕相处,与子女们也有了更多的接触。如果把本人退休所产生的不适都发泄在家里,就会惹起很多过去所没有的矛盾。一些老人退休后性情变坏了,常因生活小节跟老伴、子女合不到一块。如果不是子女不孝、不尊重老人惹起的,很可能就是老年人的心态因退休后的不适应,产生了消极变化,应实时进行心理调整。如果自己调整有困难,就应当求助于心理咨询工作者。1、交往需求2、自主需求3、恭顺需求“尊老敬老传佳话,传统美德人弘扬。”老年人希望获得自己原来的下级、现在的领导、晚辈甚至不熟悉的人的尊敬是一种心理需求。老年人获得别人的恭顺后,必会增添老年人对生活的情趣。4、求助需求“天意怜幽草,人间重晚情”。老年人因为身体衰老和健康等原因生活自理能力会有不同程度的降低,这时求助就是一种需要,是一种愿望,他人若能帮助他们达成平时生活无法独立达成的活动,则会使老年人感觉心情舒畅,获得心理宽慰。5、变异需求“不是一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。变异需求,是人们适应生理变化和社会角色变化的一种心理现象。我们都要理解和支持老年人的变异需求,以增加老年人的生活情趣。6、求知需求“学而时****之,不亦乐乎”。人生有限,学海无涯,白首莫悔念书迟,抓紧学风尚有时。愿老年人的知识更丰富,余生再增辉。7、健康需求“留得青山润春露,为国为家皆是汝”。健康需求是老年人希望生理、心理、社会的有利因素作用下,达到健康的一种心理需求。大家都希望岁月不老,青春长驻,我们更希望老年人生命之树常绿,长寿之泉常涌。8、依存需求是老年人希望互相间保持思想上的交流和增进感情上的联系的一种心理需求。一般讲,老年人对家庭有一种依有意理,城市中的离退休在老有所养的问题获得基本解决后,精神依存就尤为突出,这时,做晚辈的抽点时间,带着孩子,常回家看看就显得十分重要,对老年人的身心健康十分有益。“出门一笑江中月,水上轻盈步微月”老人的依存需求也要有度。如今,中青年人有了自己的一方天地和事业,加上现代社会对中年人的各样压力也很大,也需要工作之余有时间放松自己,以利次日紧张的工作。因此,老人在理解自己的孩子处境时要做到心理如明镜秋月,做到依存有度。除以上表达的八个需求之外,老年人还有很多需求,比如:安全需求、傍晚恋需求等,我们做晚辈的和单位的老龄工作者都应努力知足老人们的合理需求。顺便说一句,在晚辈对老人不敬、不孝、不助、不论时,老人们能够利用你手上的经济资源“照功行赏”,这是你们的权力,合情、合理、合法!2、环境因素。如果生活在一个优秀和睦的环境里,人的心理健康就有一个外部的优秀环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里,有可能产生不良心理,甚至心理变态。3、生活因素。如若参与一些不良活动,如赌博、酗酒等就会严重损害人的心理健康。看过“老年心理健康知识”的人还看了: