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易建联篮下暴扣教学设计.docx

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易建联篮下暴扣教学设计.docx

上传人:业精于勤 2024/4/24 文件大小:11 KB

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文档介绍:该【易建联篮下暴扣教学设计 】是由【业精于勤】上传分享,文档一共【3】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【易建联篮下暴扣教学设计 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。易建联篮下暴扣教学设计引言:篮球作为一项流行的运动,吸引了无数球迷的关注。篮球技术的发展和进步使人们能够欣赏到许多华丽的进攻和防守动作。在这其中,篮下暴扣一直以来都是球迷们最喜欢的表演之一。易建联作为中国篮球界的代表,是一名闪亮的球星,擅长篮下暴扣的表演。本文旨在探讨易建联的篮下暴扣技术,并设计一套适用于篮球教学的教学方案。一、,具有出色的力量和爆发力。这使得他在篮下接球后能够快速起跳,轻松完成暴扣。,还非常注重着地时的稳定性。他会通过膝盖的屈伸和臀部的收紧来保持着地的稳定,避免摔倒或受伤。,他会在起跳的瞬间抬高手臂并使用大力将球砸进篮筐,给人一种震撼力十足的视觉体验。二、易建联篮下暴扣教学设计方案基本要求:学生应具备基本的篮球运球和传球技能。,学生需要具备较好的力量和爆发力。因此,在教学方案中应包含一些体能训练项目,如弹跳训练、核心肌群的锻炼等。,帮助学生提高篮球技术。这些练****可以包括:底线进攻练****弧顶进攻练****和三分球练****等。通过这些练****学生可以熟悉并掌握在比赛中进行暴扣的基本技术动作。,教学方案中可以加入一些模拟训练。例如,将篮球筐调低或使用蹦床等辅助设备,使学生有更充分的时间和空间去体验和练****篮下暴扣。,可以引入对抗训练来提高学生的比赛能力和反应速度。在对抗训练中,学生可以模拟比赛场景,与其他学生或教练进行对抗,并运用所学的篮下暴扣技术进行实践。。学生可以将他们学到的篮下暴扣技术展示给其他同学或观众,通过分享和展示,提高学生的自信心和表现能力。结论:易建联作为一名优秀的篮球运动员,他的篮下暴扣技术无疑是篮球教学中的一个亮点。通过对易建联的技术分析和设计了一套适用于篮球教学的教学方案,我们可以帮助学生更好地学****和掌握篮球技术,并提高他们的比赛能力和表现水平。篮下暴扣不仅仅是一种技术动作,更是展示个人实力和团队配合的绝佳机会。无论是对于学生还是篮球爱好者,掌握篮下暴扣技术都将是一个非常有趣和有挑战性的过程。相信通过本文提供的易建联篮下暴扣教学设计方案,能够为教学工作者和学生带来一些启发和帮助。