文档介绍：果蔬汁制作方法
-————————推荐榨汁机Hauswirt大功率800W (HJE800S)-————————
源自:京东武夷店(厨房家电专业供应店)
团购热线:**********
1、苹果香瓜汁——补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用
成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁——解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法:1. 将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。2. 榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶——预防恶性肿瘤
成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
材料:哈蜜瓜200克、。
做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
4、西瓜黄瓜汁——利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料,对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身
成分:维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。
材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法:1. 将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。2. 完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
5、酪梨牛奶——美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病
成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。
材料:酪梨100克、、蜂蜜少许。
做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
6、苹果牛奶汁——对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;改善皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用
成分:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等。
材料:苹果200克、香瓜50克、、蜂蜜。
做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
7、鲜榨果蔬汁
材料:1厘米生姜根、1/2个苹果、1/3个大的菠萝。
做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
功效:这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。
8、杏猕猴桃汁
材料:4个杏、1个猕猴桃。
做法:将所有材料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
功效:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮