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核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率影响的实验研究中期报告.docx

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核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率影响的实验研究中期报告.docx

上传人:niuww 2024/4/30 文件大小:10 KB

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文档介绍:该【核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率影响的实验研究中期报告 】是由【niuww】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率影响的实验研究中期报告 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率影响的实验研究中期报告这是一篇实验研究的中期报告,研究主要目的是探讨核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率的影响。以下是该报告的主要内容:一、研究背景和意义随着女子篮球运动的不断发展,大学校园篮球比赛已成为一项备受关注的体育比赛,篮球跳投是其中重要的得分手段之一。而核心力量训练作为辅助训练方式在现代篮球运动中被广泛应用。因此,本研究旨在探究核心力量训练对高校女子篮球运动员跳投命中率的影响,以期为高校篮球训练提供参考和借鉴。二、研究方法本研究采用实验研究方法,选取高校女子篮球队员20人作为实验对象,随机分为实验组10人和对照组10人。实验组进行了8周的核心力量训练,对照组进行了常规训练。实验组和对照组在训练前和训练后进行了跳投命中率测试,跑动和灵敏度测试,并在训练期间进行了篮球技能训练。三、实验结果经过8周的核心力量训练,实验组的跳投命中率平均提高了8%,对照组的跳投命中率则没有显著变化。两组在跑动和灵敏度测试方面差异不大。同时,实验组的篮球技能得分也有所提高。四、研究结论本研究结果表明,核心力量训练可以提高高校女子篮球运动员的跳投命中率,但对跑动和灵敏度测试结果没有显著影响。因此,高校篮球教练可以适当增加核心力量训练的内容,以提高球队的跳投命中率。五、研究不足与展望本研究具有一定局限性,实验对象样本量较小,研究时间较短,未考虑其他因素对实验结果的影响。下一步的研究可适当扩大样本量,增加研究时间,考虑不同训练方法对于跳投命中率的影响,进一步探讨核心力量训练在高校女子篮球训练中的作用和重要性。