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1、首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。 2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0。967,比水略轻,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。057,比水略重)。 3、千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。 4、当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。 5、会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。 (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。关于溺水的广播稿篇6 尊敬的老师、同学们: 河像一条玉带从我们村庄绕过,河岸上堤脚边有几棵硕大的樟树。每逢夏季,人们便在这里洗澡、乘凉。村里的孩子们更是把这里当成他们嬉戏游玩的乐园。但。白塔河演绎着生活的欢乐,但也见证了生命的消失。 那是暑假的一天中午,我们小区的几个老人玩着麻将。我正坐在一旁仰望着天空。几个小孩慌慌张张地跑来,“不好了,雨熙跌进水里了。”当大人们拿着网、扛着竹排把两个小孩捞上来的时候。 聪聪和刚刚已经奄奄一息,无论怎样做人工呼吸,还是扑放在牛背上,都无济于事。懊恼声、叹息声、哭声响成一片。雨熙是个好学生,是她爸爸妈妈的骄傲,可她才9岁,连世俗都还未看破的一个小女孩,那条河无情地结束了她的生命。人们只能从两人慌张的姿态,想象水中挣扎的情景。 假如,做爷爷的不带孩子到河里游泳,也许孩子就不会因好奇而下水;假如河里没有挖机,也许河水就不至于很深;假如把孩子看紧一点,也许孩子就没有机会外出。 唉!生命又哪里有假如。河水是我们的生命之源,她有时是温柔平静的,有时又是刚烈澎湃的;有时是清澈见底的,有时又是深不可测的。为了不再使我们美丽的江河蒙受不白之冤,请我们珍爱生命,谨防溺水吧!关于溺水的广播稿篇7 敬爱的老师,亲爱的同学们: 夏天即将到来。不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但每年都有学生溺水事件的发生,蓓蕾初开,前程无限,却被无情的河(塘)水所吞噬,令人痛心。为创设更安全的学****生活环境,努力杜绝此类悲剧的再次发生,我们特向全校学生发出以下倡议: 一、树立安全意识,加强自我保护,不参与那些危险的活动,不到危险、陌生的水域游泳。 二、在有家人陪伴的前提下,到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动,防止溺水事件的发生。 三、学会相关的防溺水知识,并能将所学的知识运用于实际。 四、从我做起,严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。 五、在加强自我安全意识的同时,亦努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自外出洗冷水澡的行为,要坚决抵制并劝阻。 同学们,“水,温暖的时候像慈爱的母亲,暴虐的时候是残酷的屠夫”“珍爱生命,预防溺水”生命是可贵的,危险和悲剧是可以预防的。你们的未来是灿烂的,你是家庭的希望,社会的栋梁,祖国的希望。请把握好自己的现在!关于溺水的广播稿篇8 各位同学: 中午好! 江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。 学校本着“以人为本”精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳,严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳;除非有父母亲等监护人的亲自陪同! 那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。请同学们耐心地听下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的`水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。关于溺水的广播稿篇9 各位老师、各位同学: 游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到: 1、要慎重选择游泳场所。游泳要到正规游泳池去游,不要到江河湖海去游泳,因为这些场所我们不了解水情,水中暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多,易发生危险。 2、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时,不要跳水。 6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。 7、没有家长的陪同,严禁私自下河(塘、库、沟、溪)游泳洗澡、玩耍戏水。 8、遇暴雨天气,河沟塘库涨水,千万不能冒雨上学,要在监护人的监护下在家自学,以免被洪水冲走。关于溺水的广播稿篇10 我是广播员,今天我跟大家分享的防溺水知识是:溺水急救争分秒失足落水或游泳中意外事故,在农村中是经常的事故。在农业生产过程中,如抗洪抢险及在水上劳动时,也常常不幸溺水事件。不会游泳的人意外落水后,手脚拼命挣扎,河水、河泥及水草等肺部,窒息死亡。淹溺的进程很快,在六七分钟就可因呼吸心跳停止而死亡,抢救。 淹溺后,水、藻草类、泥沙口鼻、气管和肺,阻塞呼吸道而窒息,这是最常见的致死原因。还有惊恐、寒冷使喉头痉挛,呼吸道梗阻而窒息。