文档介绍：呼吸运动和肺通气机能
气体交换和运输
呼吸运动的调节
呼吸对运动和训练的反应与适应
第七章呼吸与运动
本章主要介绍肺的通气机能、气体在血液中的运输、呼吸运动的调节以及运动对呼吸机能的影响。学****这一章时,即要系统学****呼吸机能的基本理论,又要紧密联系运动实践,尤其是要重点掌握运动过程中肺通气的适应性变化,神经、化学因素对呼吸运动的调节,合理地进行呼吸等内容
呼吸:人体与外界环境之间进行的气体交换过程。 呼吸全过程:
概述
呼吸三个环节:
外呼吸在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换,它包括肺通气(外界环境与肺之间的气体交换过程)和肺换气(肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换过程)。
气体运输气体由血液载运,血液在肺部获得的O2,经循环将O2运送到组织毛细血管;组织细胞代谢所产生的CO2通过组织毛细血管进入血液,经循环将CO2运送到肺部。
内呼吸组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换(又叫组织换气)。
空气
呼吸道
肺泡
肺毛细血管
肺静脉
左心
动脉
肺动脉
毛细血管
右心
静脉
组织细胞
O2
CO2
O2
CO2
外呼吸
气体运输
内呼吸
肺通气
肺换气
呼吸系统包括了呼吸道和肺泡。
呼吸道:分上、下两部分,上呼吸道由鼻、咽、喉组成,下呼吸道由气管及各级支气管组成。呼吸道有加温、润湿和净化空气的功能,有通过调节支气管平滑肌的舒缩来改变呼吸道的口径进而影响气流阻力的功能,但呼吸道不具备气体交换的功能。
肺泡:人体左右肺共有3-4亿个,总面积约为70-100平方米。从由单层上皮细胞构成的肺泡膜到肺毛细血管壁,是气体交换必须穿越的结构,该结构称作呼吸膜,呼吸膜共有六层结构,~,厚度越薄,气体的通透性越强。
一、肺通气的动力学
(一)呼吸运动
概念:胸廓的节律性扩大和缩小。它是通过呼吸肌的舒缩活动来实现的,构成肺的通气动力。
呼吸肌:
主要吸气肌:膈肌和肋间外肌
辅助吸气肌:胸肌、斜方肌、胸锁乳突肌和背阔肌等
呼气肌:肋间内肌和腹壁肌
第一节呼吸运动和肺通气机能
:
膈式呼吸或腹式呼吸(如屈体直角动作) ;
肋式或胸式呼吸(如双杠或地上做倒立的动作)。
肺内压>大气压,
气体经呼吸道出肺
胸廓容积缩小,
肺被动缩小
膈肌和肋间外肌舒张,肋骨和膈肌弹性回位,缩小胸廓上下、前后、左右径
肺内压<大气压,
气体经呼吸道入肺
胸廓容积扩大,肺在胸膜腔负压作用下被动扩张(因肺无主动扩缩的组织结构)
膈肌收缩使膈顶下移,增大胸廓的上下径肋间外肌收缩使肋骨上提,扩大胸廓前后、左右径
吸气
呼气
用力吸气时,辅助吸气肌也参加,胸廓容积进一步扩大。
用力呼气时,除吸气肌舒张外,呼气肌也参加(肋间内肌+腹壁肌收缩),胸廓容积进一步缩小。
平静呼吸与用力呼吸特点:
①平静呼吸时,吸气是主动的,呼气是被动的。
②用力呼吸时,吸气和呼气都是主动的。
③平静呼吸时,肋间外肌所起的作用<膈肌。
、腹式呼吸和混合式呼吸
混合呼吸:正常***
腹式呼吸:婴儿;双杠或地上做倒立的动作
胸式呼吸:屈体直角动作造型
(二)肺内压
平静吸气初:肺内压< 大气压=2-3mmHg →气入肺
平静呼气初:肺内压> 大气压=2-3mmHg →气出肺
用力呼吸时:肺内压的升降变化有所增加。
如:紧闭声门或口鼻,再用力做呼气动作(憋气)时,肺内压可高于大气压60-140mmHg。若此时做用力吸气动作,肺内压可低至-30—-lOOmmHg。