《健康、亚健康和疾病导学案》.docx

文档介绍：该【《健康、亚健康和疾病导学案》 】是由【zzz】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【《健康、亚健康和疾病导学案》 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。《健康、亚健康和疾病》导学案导学目标:通过进修本导学案,学生可以了解健康、亚健康和疾病的定义、特征以及预防方法,提高对自身健康的认识和珍爱认识。一、健康、:健康是指身体、心理和社会各方面的完全良好状态,不仅仅是没有疾病,更应该包括身体和心理的健康。:亚健康是指身体或心理功能处于不健康状态,但尚未发展成疾病的一种状态,表现为疲劳、失眠、头晕、情绪低落等症状。:疾病是指身体或心理功能出现异常,导致健康受损的一种状态,包括传染病、缓性病、精神疾病等。二、健康、:保持良好的生活****惯,包括规律作息、均衡饮食、适量运动等,定期体检,及时治疗疾病。:调整生活方式,减少压力,保持良好的心态,适当休息,避免过度劳累。:注重个人卫生,避免接触传染源,保持环境清洁,接种疫苗,定期体检。三、:你认为什么是健康?如何保持健康的生活方式?、亚健康或疾病的科普文章,写一篇读后感,分享给同砚们。通过本导学案的进修,同砚们可以更加全面地了解健康、亚健康和疾病的定义及特征,掌握预防方法,提高对自身健康的认识和珍爱认识。希望同砚们能够珍惜自己的健康,保持良好的生活方式,遥离疾病的困扰。