1 / 27
文档名称:

呼吸操锻炼课件.ppt

格式:ppt   大小:10,526KB   页数:27页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

呼吸操锻炼课件.ppt

上传人:非学无以广才 2024/5/10 文件大小:10.28 MB

下载得到文件列表

呼吸操锻炼课件.ppt

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【呼吸操锻炼课件 】是由【非学无以广才】上传分享,文档一共【27】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【呼吸操锻炼课件 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。随着大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素,尤其是最近雾霾天气越来越多越来越严重,慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺,包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病)、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化,以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率不断增加。如何加强呼吸功能的锻炼,提高肺部抵抗力,成为很多人关心的话题。呼吸操锻炼可以有效地改善肺功能,主要是指通过腹式呼吸,增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,通过加深呼吸幅度,增大通气量,如常做呼吸操能起到强身健体、预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭,还可以提高肺泡通气量,提高血氧饱和度。前言*呼吸操锻炼课件*呼吸操锻炼,是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与运动的呼吸康复训练方式。主要是通过增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,加深呼吸幅度,增大通气量,利于肺泡残气排出,从而改善肺通气功能,增加气体交换。呼吸操锻炼定义*呼吸操锻炼课件*腹式呼吸缩唇呼吸?*呼吸操锻炼课件*又称膈式呼吸,呼吸时胸部尽量保持不动,吸气时用鼻深吸气,将腹部鼓起,呼气时则缩唇缓慢呼气,腹部尽量回缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。腹式呼吸*呼吸操锻炼课件*,放松全身。,左手放在胸部。,最大限度地向外扩张腹部。,最大限度地向内收缩腹部。*呼吸操锻炼课件*腹式呼吸要点呼吸要深长而缓慢用鼻吸气用口呼气一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒,屏息1秒,然后慢呼气(回缩肚子)3—5秒,屏息1秒。每次5—15分钟。每天练****1—2次,坐式、卧式、走式、跑式皆可。*呼吸操锻炼课件*缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子,呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗,慢慢呼气的方法。呼出气流以使距口唇15~20cm处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为宜。缩唇呼吸适用于重度COPD病人。缩唇呼吸*呼吸操锻炼课件*。,慢慢轻轻呼出气体。:2进行,慢慢地呼气达到1:4作为目标*呼吸操锻炼课件*缩唇呼吸要点患者取端坐位,双手扶膝吸气时,让气体从鼻孔进入,这样吸入肺部的空气经鼻腔粘膜的吸附、过滤、湿润、加温可以减少对咽喉、气道的刺激,并有防止感染的作用。每次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气。*呼吸操锻炼课件*缩唇呼吸要点呼气时,缩拢口唇呈“吹口哨”状,使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出,每次呼气持续4~6秒,然后用鼻子轻轻吸气。要求呼气时间要稍长一些,尽量多呼出气体,吸气和呼气的时间比为1:2每天练****3~4次,每次15~20分钟,吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、3、4,就能逐渐延长呼气时间,降低呼吸频率。*呼吸操锻炼课件*