文档介绍：该【糖尿病防治指南 】是由【非学无以广才】上传分享，文档一共【18】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【糖尿病防治指南 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。*糖尿病防治指南*1糖尿病的基本知识*糖尿病防治指南*糖尿病的定义A糖尿病是一种慢性疾病,主要特征是血糖水平过高。B血糖水平过高是由于身体不能有效地使用胰岛素(一种调节血糖的激素)或者胰岛素分泌不足引起的。C糖尿病可以分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。D糖尿病的常见症状包括口渴、尿频、疲劳、视力模糊、慢性感染等。*糖尿病防治指南*糖尿病的分类特殊类型糖尿病:其他类型的糖尿病,如药物或遗传因素导致的糖尿病04妊娠糖尿病:妊娠期间发生的糖尿病031型糖尿病:胰岛素依赖型,多发于青少年012型糖尿病:非胰岛素依赖型,多发于中老年人02*糖尿病防治指南*糖尿病的诊断标准空腹血糖:≥701餐后2小时血糖:≥1102糖化血红蛋白(HbA1c):≥603随机血糖:≥1104口服葡萄糖耐量试验(OGTT):2小时血糖≥1105*糖尿病防治指南*2糖尿病的预防*糖尿病防治指南*健康饮食控制碳水化合物摄入,选择低升糖指数食物01增加蔬菜和水果摄入,保证膳食纤维和维生素的摄入02适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋等03减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如油炸食品、奶油等04控制糖分摄入,避免过多饮用含糖饮料05保持饮食规律,避免暴饮暴食06适量运动,保持健康体重07*糖尿病防治指南*适量运动01运动方式:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等02运动强度:根据个人身体状况,选择适当的运动强度03运动时间:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、骑自行车等04运动频率:每周至少进行3-5次运动,每次运动时间不少于30分钟*糖尿病防治指南*控制体重01020304保持健康的饮食****惯,避免暴饮暴食增加运动量,提高身体代谢能力定期进行身体检查,了解体重变化保持良好的作息****惯,避免熬夜和过度劳累*糖尿病防治指南*3糖尿病的治疗*糖尿病防治指南*