1 / 92
文档名称:

中医美容女性中医养生课件.ppt

格式:ppt   大小:1,142KB   页数:92页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

中医美容女性中医养生课件.ppt

上传人:业精于勤 2024/5/10 文件大小:1.12 MB

下载得到文件列表

中医美容女性中医养生课件.ppt

相关文档

文档介绍

文档介绍:该【中医美容女性中医养生课件 】是由【业精于勤】上传分享,文档一共【92】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【中医美容女性中医养生课件 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。女性中医养生 慈云徐老师1中医美容女性中医养生课件2024/5/9女性中医养生保健一、中医养生的理念二、女性的生理特点三、女性在日常生活中如何养生保健四、常见妇科疾病的预防和调理五、中医食膳美容养生2中医美容女性中医养生课件2024/5/9一、中医养生的理念所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。3中医美容女性中医养生课件2024/5/9《黄帝内经》里就有论述:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪也,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。”这段话的意思就是说:阴阳变化,四时交替是自然规律;万事万物的变化、生死都是阴阳变化的结果;大自然像神灵一样造就万物;人类应顺应自然而养生。《黄帝内经》又说到:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,就明确提出养生应注重精神方面的保养。结合我国历代医家和养生学家的观点,中医养生可以说主要涵盖这几方面内容:4中医美容女性中医养生课件2024/5/9中医养生的几个观点1、天人合一的养生观。天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。(季节的变化)5中医美容女性中医养生课件2024/5/92、阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量。男女、寒热等身体所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加(喝开水),使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。6中医美容女性中医养生课件2024/5/93、身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修炼调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可(人逢喜事精神爽)。中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件,(常说心宽体胖)。7中医美容女性中医养生课件2024/5/9二、女性的生理特点生理特点——经、孕、产、乳1、女子以血为本,以血为用——经、孕、产、乳数伤于血——血常不足2、女子以肝为先天女子以血为用,而中医认为在脏腑中,肝为藏血之脏,为血海,具有贮藏血液和调节血量的功能。如肝血不足,肝不藏血,就会导致妇女月经异常,引起妇女经、带、胎、产疾病。8中医美容女性中医养生课件2024/5/9三、女性在日常生活中如何养生保健1、养好心态明代著名养生家汪绮石在《中外卫生要旨》中指出:“养生当以养心为先,心不病则神不病,神不病则人自宁。”养生先心,心正则神健,神健则体安。2、保持良好的情绪在中医里,人的情绪与肝关系最密切,因为肝具有主疏泄的作用,指肝对人身的气机有调畅作用,其具体作用主要体现在调节情志活动和协助消化等方面。因此在日常生活中要情志舒畅?,避免肝气郁滞。就女性来说更要保持情志舒畅,为什么这样说呢?这主要由于妇女具有经孕产乳的生理特点——9中医美容女性中医养生课件2024/5/9月经期:妇女阴血下注,阳气偏旺,肝气易动,情绪容易波动。常有心烦多怒,抑郁不乐,多悉善感。经期情绪稳定是预防月经病的重要措施,若不注重自我调节则会贻害无穷。10中医美容女性中医养生课件2024/5/9