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,〔我个人喜爱蓝月亮的深层洗衣液,难得有国货做得比进口的还好〕。洗衣液是微弱酸~中性,手洗内衣小件不伤手,即使残留一点在衣服上也不伤皮肤,要是用洗衣粉洗,我每次清洗N遍还心理上觉得有残留。另外我国北方水质硬,用碱性洗衣粉或肥皂,和水中的啥啥物质〔我忘记具体名称了,反正就是啥啥〕产生反响,容易使衣服不再鲜艳。 ,用洗衣液泡20分钟,几乎不用怎么揉搓,就干净了。否那么攒一周才洗,汗渍很容易让衣领发黄。洗做卫生的抹布我也喜爱用洗衣液,不用带手套。洗衣液比同重量的洗衣粉贵三倍,但是用量是洗衣粉的三分之一,所以算账下来还是合算。另外嗅觉系的同学会喜爱洗衣液,洗完的衣服很芳香。 ,中性洗衣液洗车不伤漆。 ,其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉,都有很强大的杀菌作用,%的细菌,不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上,否那么衣物容易变形,洗衣粉还会残留在衣物内部,刺激皮肤。 ,还不留水痕,让木地板和瓷砖非常亮。〔我个人也偏爱蓝月亮的〕。1瓶二十多块钱,可以用1年。每次拖地的时候准备两个桶,一个桶倒入深约3寸的水,参加一小点地板清洁剂,另外一个桶装满清水。墩布脏了,先在满水桶里投,然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水,清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂,就可以用1年多了。 ,家具擦完很亮,还对木制、藤制家具有保护作用。 :电视里各种补钙用品都快把人轰爆了,实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库〞,1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶,“钙库〞不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质,超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了,花费才10元钱,多合算涅。食用方法很简单,做菜做汤的时候扔一小撮进去就好啦,没技术含量。〔PS:如果有以下病症,你已经很缺钙了:睡觉落枕,以及冬天偶尔脚抽筋。〕 :家里常备一铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅,具有良好补血效果,尤其女性一过20岁,脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退,主要贫血。铁锅也没啥技术含量,在菜市场买个二三十块钱的就好啦,农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚一点的锅受热均匀,但我的经验是油少了啥锅都糊〔电视里很厚很贵的锅我买过,很快就糊了〕,轻一点的锅用起来还轻松。 ,冤孽呐。其实最好的蛋白质来源是鸡蛋清,几乎是纯蛋白〔高达98%〕,而且是优质蛋白质〔鸡蛋清里含6种主要蛋白质〕。推荐一种比较好吃的吃法:鸡蛋煮熟了,剥出鸡蛋白,小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料,沾着吃。茶鸡蛋最好少吃,是碱性食品。最后一句,蛋白质虽好不过也不要过量吃,什么东西都过犹不及,蛋白质摄取过多,人也会中毒哦,正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质,除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者,才有必要补充。 ,但是现在什么鱼平安呢?带鱼。带鱼是肉食性鱼类,肉质鲜美,带鱼生活在中深海〔所以污染少〕,无法人工饲养〔所以吃不到避孕药〕,带鱼出水就会在大气压力下死去,深海捕鱼船都带冷冻仓,所以二次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高〔深海鱼的脂肪含量都高,因为水底冷〕,但是不用担忧,这个是真正的“深海鱼油〞,一周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的,加工的时候不要洗掉,那个东东是卵磷脂,灰常补脑。 ,导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂,可以去除人体内化学有害物和重金属,建议大家每周吃一次,或切片炒,或切小块和米饭一块煮,都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素,对眼睛很好,家里有小朋友不爱吃胡萝卜的,多哄他吃南瓜也一样。 ,洗一下晒干,当零食吃了〔生熟都可以〕,可以很有效的驱虫,还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物〔小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类〕的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫,平安有效还廉价。 ,感冒或者做手术最好不要喝。尤其癌症病人不要喝鸡汤,鸡皮肤上的淋巴含有很多细菌,容易感染人,诱发癌症〔不是吓人,我真的亲眼见过一个做了手术5年后的癌症病人,做了体检没问题---癌症病人的体检每三年、五年是个关口,过了这两个关口,根本就不会复发了-----他老婆为了庆祝,给他煲了1锅老母鸡汤,半年后。。。〕 ,但是越嫩的豆腐,里面的营养成分越少,水豆腐和日本豆腐几乎已经不是豆腐了。为了营养,最好买老豆腐。 ,因为菜花的形状和癌变部位太像了,但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市场上菜花有两种:白色的和绿色的,其实它们都是十字科的植物,营养成分相差无几,当然如果你就愿意买贵的...、癌症的作用,〔现在癌症是人类的头号杀手,每个家庭都要防癌为己任啊〕,常见黑色蔬菜包括:黑木耳、黑芝麻、海带、茄子〔要连皮吃〕。 ,提高自身免疫力最重要,木瓜是最好的提高人体免疫力的食物。木瓜还去火,南方女生夏天多吃。现在北方城市的木瓜也不贵了,两三块钱1斤,到水果批发市场买一箱〔依次从熟到生的〕回家可以吃10天。〔我半强制性让我老爹吃木瓜,他一说贵,我跟他说:您算一下,几十万的医疗费和几百块的水果费哪个合算?〕 ,%。护肤主要的五点:防止紫外线照射、做好脸部清洁,做好保湿,多喝水,多吃点动物性胶原蛋白食品〔猪蹄、猪皮〕。 ,手上套个菜市场的小塑料袋,就不担忧弄脏手了。 ,清洗起来太脏了,一个好方法是:手上套个小塑料袋,拿一小团润湿的厕纸在上面一擦,ok,就好了。酒店里清洗烟灰缸之类的物品就是这样的,不用水,用湿纸擦一下。 ,一年用坏一个,后来我发现他是炒完菜直接就用冷水洗锅,热锅骤然遇冷,不沾涂层很快就坏了。如果放冷再洗,或者用湿纸擦,就算是六、七十块钱的不粘锅也可以用好几年。 ,以前我买100块钱一个的,那种锅的不粘涂层非常薄,几乎每年坏一个,后来买了个涂层厚的,几年没坏一点。不粘涂层的毒害性很大,所以买贵的好。 ,不管什么牌子的,一定买不锈钢的。塑料的,不管质量再好,年头久了都会老化。我原来的塑料热水壶,居然老化得掉渣,太妖孽了,后来我买了个廉价的不锈钢的,这么多年都没问题。 。焖烧锅的原理就是保温/隔热,用来褒杂粮粥、炖牛肉、炖汤、卤味,都很好用,又节省煤气又不担忧糊锅。我的焖烧锅淘宝上买的,60块钱,用了好几年啦。另一个用途是,我喜爱吃贝类和炒螃蟹,这些东西我又不敢处理,而市场的人帮我剁好了,海鲜类死掉不在半小时内吃掉很容易坏掉。所以拎上焖烧锅去买,里面放一袋冰〔小塑料袋装上水,系好,放冰箱冷冻层2小时〕,这样海鲜拿回家也很新鲜。到野外烧烤,也可以把肉串鸡翅和自制冰袋放到焖烧锅里。我老爹老妈周末开车郊游,喜爱在焖烧锅放上热饭热菜,几小时都热腾腾,卫生又廉价。可惜上班带饭不太适宜,拎着锅进办公室毕竟太妖孽了。 :沐浴球、猪鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫,再抹到身上,不仅节约用量,还能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上,还容易残留在皮肤上,日久天长伤皮肤。日本人洗澡很喜爱用猪鬃刷,每周一次用来去身上死皮〔搓泥〕,不仅效果比搓澡巾好,还特别省力〔搓澡是个力气活呐〕。我们买猪鬃刷的时候,也给自己妈妈买一个吧。淘宝上大概8、9块钱一个,又廉价又天然。由于猪鬃刷搓起来比较狠,没用过的MM初次会觉得疼,最好先在身上抹上香皂,再刷,就好多了。儿童用的话,先用热水把猪鬃刷泡几分钟泡软,就舒服了。ps,最好别买长柄的,太滑不容易拿。 :捣蒜罐。炒菜里放蒜,蒜越碎越出味,用刀切碎碎太妖孽了,用捣蒜罐就很安了〔蒜皮也不用拔,捣一下就很容易掉了〕。女性和老年人容易手脚发寒,做菜的时候最好常放姜,但是很多人很讨厌吃菜的时候吃到姜〔比方我家老公〕,捣碎混入就吃不出来了。另外炒肉丝汤的时候放点姜末和蒜末,肉的味道会特别鲜。最好买石头的捣蒜罐,或者木头罐配石头捣子,小号罐或中号罐最好。PS:姜皮很有营养,最好不要去皮。生大蒜有防癌作用,但是要捣碎,放在空气里15分钟才有效。 ,木头有天然杀菌作用。切过生肉的塑料菜板,即使彻底清洗了,剩余细菌也会慢慢繁衍,而木菜板不会。同理,把仿象牙的塑料筷子换成木头的吧。 ,日久天长做起来也是很劳累,买适宜的工具可以节省不少体力:以前我爸爸为了节约,用碎布头沾洗涤剂洗碗,但是布头的吸水能力很差,后来我给他买了思高的洗碗海绵,不仅好用还节约洗涤剂。一包两块海绵要7块多钱〔廉价海绵的容易发臭〕,要是我不买,老爸绝对舍不得买,我婆婆家也是我送的,我一送就一打,免得她们又舍不得用。 :非常容易清洗和拧干〔一拉就好〕,拖地板也很好用,我用它替代了我爹用了多年的劳保用品店卖的麻布条儿拖把,那种把拖把真是死沉,我都拿不动,还容易发霉,要人天天晾。 ,但是它们的吸水性和沾灰性都很差。淘宝上那些“非一次性纯棉压缩毛巾〞,2块钱左右一块,我用它打破了老妈“破抹布还要花钱买?〞的革命传统。 ,洗好的袜子、小件内衣随手往上一扔,免得一个个夹起来晾。虽然只是减少了一个“夹〞的动作,但是日久天长省力不少。冬天洗羊绒衫晾在上面还不变形。超市30多块钱一个,网上5块。 ,可以让廉价的茶也泡出好味道。主要是茶叶里的苦碱,如果长时间泡在热水里就会散发出来。捏一撮茶叶放杯子里,然后倒入水一直泡一直泡,太糟塌茶了。冷饮店的绿茶饮料就是用最廉价的***茶,用沸水泡1分钟,茶叶不要了,参加糖和一点点蜂蜜,冻过以后味道比康师傅的冰绿茶还赞。市场上仿制台湾的泡茶玻璃杯10块钱一个,很赞,我就用它泡茶。〔商店里卖就贵啦,但是玻璃杯有什么区别呢,买廉价的就好啦〕。绿茶是联合国推荐最正确饮料,防癌抗老预防心血管疾病。我个人喜爱花茶,花茶是用***熏过的绿茶,除了具有绿茶的成效,还有美容成效。另外由于***味很重,所以从味道上来说,30块钱1斤的绿茶和300块1斤的绿茶都差不多,不像铁观音和龙井,廉价的就没法喝,我就买30块钱1斤的。ps:***茶以北京生产的最好。再PS:茶杯上的茶锈,用牙膏一擦就掉了,比去污粉平安。 ,不管茶水还是粥、汤,都要放凉一些再喝,还有吃饭的时候不要热菜一端上来就急着吃。过热的饮料和食物是导致食道癌的主因,我家就有一位重要亲属。。。真的很沉痛。合时的温度是你含在口里,舌头不觉得烫。 ,平时不要托腮,手上细菌很多,脸上毛孔又比较粗大,容易感染长痘痘。大局部的痘痘是卫生没做好,只有很少局部人是内分泌失调。 ,为了让奶牛多产奶,各种抗生素用得太多,容易导致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一点。牛奶补钙的说法现在很受争议,事实上消费奶制品最多的美国,因缺钙而导致骨质疏松的人数最多。 ,不管是心脏病还是脑淤血都忌移动。正确做法是让病人原地平躺,脑袋侧放〔防止窒息〕,如果病人发出鼾声,也是窒息表现,立刻用手绢把病人舌头轻轻拉出。然后迅速用水把毛巾打湿,包上冰箱里的冰块或者冻肉,放在病人头部〔脑部血管遇冷收缩,减少出血〕。送医院。 ,买房子的时候,家里有小孩的要注意附近有好学校,家里有老人的要注意附近有甲等医院。北京郊区的昂贵别墅里,挂掉好几个娱乐圈知名人物了,就是因为离好医院太远,再一堵车=。 ,立刻从冰箱里拿出块冰〔没冰的拿出块冻肉也一样〕傅在烫伤处2分钟,然后撕一片葱叶,用粘的那一面贴烫伤处没,根本就没后患了。----此方法仅用于烫出泡,但是没破的同学,如果都烫破皮露肉了,属于重度烧伤,快去医院。 ,皮下血管磕破了〔表皮没破,里面破了〕,不到1分钟脚面上鼓起一个大包,然后整个脚的血充起来,肿大三圈起来,我以为自己要爆炸了。结果赶到医院,医生说这种情况如果立刻用手按住出血处两分钟,连医院都不用来。为此我病休了1周才消肿。 ,每周去超市一次买够一周食物,回来分小袋装好,先从海鲜/鱼和绿叶蔬菜开始吃,然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡萝卜、洋葱、南瓜、白菜、土豆,这样营养不单一,菜还不坏。大超市购物环境较好〔尤其夏天凉爽〕,可以一站买齐东西,往往还有优惠活动和赠品,所以即使远一点,算上汽油费,根本也合算。平时想买什么,存在手机里,免得忘记,周末一起买,节约时间。 ,富贵竹是我们的最正确选择,连我这种植物杀手都可以养。富贵竹在南方1块钱1支,不知道北方什么价格,只要插在水里,就能活5、6年,冬夏常青,而且不需要〔也不可以〕换水,半年加一次清水就可以了,主人可以名正言顺的懒。10块钱买上10支,用装画轴的那种蓝底大高瓷瓶〔在花鸟市场买大约30-40块1个〕插起来,客人来了会觉得你很雅,绝想不到你很懒。高大的磁瓶除了好看,还能保证你的猫猫狗狗吃不到植物. ,夏天使用空调之前先清洗下。请工人来做要50块钱1台空调,妖孽呐。超市买1瓶免拆洗泡沫清洁剂要50多,淘宝上买才20多,这个价格比较抚慰心灵。使用方法很简单,把空调调到抽湿,然后往里喷吧。平时每个月再往里喷点医用酒精,安啦。 ,什么都很潮,很多老年人容易患风湿性关节炎。如果晚上提前翻开电热毯把被褥烘干一下,就好多了。晾了一个星期都晾不干的衣服,用电热毯烘也很赞。所以不必等到冬季,雨季就把电热毯拿出来吧。 :住酒店的时候快速吹干洗好的小内衣。平时洗完鞋子,吹一下里面,也可以快速干。 ,厕所纸不可省,要买好牌子的。廉价的厕所纸不仅消毒不过关,细菌很多,还会添加滑石粉,对女性危害太大了。同理,卫生巾也要买好的哦,还要注意保质期。 ,这样盐不会渗到菜里,少量盐就足够味道,减少食盐的摄入量。还有味精也要最后放〔味精的成份是氨基酸,并没有任何不平安之处,反而是鸡精们,那么一大罐鸡精真的都是鸡身上的吗?〕。 、貌似有用而从来没派上用场的瓶瓶罐罐、包装盒、2年以上没用过的东西、珍爱而N年不看的杂志,该扔就扔,不要舍不得。现在房子多少钱1平方米?如果家里用3、4平方米储存那些总共价值不到一千块钱的东西,这个账太算不来了。 ,不妨站在那里看个够。一旦搬回家,它就成了你每周清洁list中的一项。装修也是一样,漂亮的木窗格、N多的田园小摆设、小挂件...日后都需要你一项项清扫,生活1年以后你就巴不得家里空些才好。购置任何东西之前,想好怎么保持清洁真的很重要。 ,由于水质很硬,差不多家家买矿泉水,但是煮饭、做粥、煲汤的时候反而忽略,直接用自来水,等于把水垢全吃进肚子〔烧开水还沉淀下来一局部水垢〕,日久天长很容易结石,最好在厨房也放一桶矿泉水或纯洁水。 ,最好让物业的电工师傅来测一下电压。如果电压不稳定,冰箱、彩电、电脑容易坏。 、胃部不好的朋友,用大麦或大米在铁锅里干炒,直到变成棕色发黑,当茶泡着喝,有奇效。东北的朝鲜族人教的,他们老吃生冷的东西,所以要喝这种茶护胃。 ,最好的治疗方法:大量喝绿茶、吃维C银翘,吃康泰克〔或其他抑制外表难受病症的感冒药〕,闷头睡觉。因为没有一种药可以杀死感冒细菌,7天是感冒细菌自然死亡的周期,康泰克类感冒药只是减少你的难受感,所以只需吃下感冒药,等7天就自然好了。医生喜爱给公费医疗的患者开昂贵的消炎药,千万慎吃,不仅对感冒毫无作用,还使你产生抗药性。 ,正确做法是应该物理降温〔开空调,或者傅冰块〕。高温不仅容易烧坏大脑,还会使人大量失水,大量失水会带去人体内的钾,缺钾会让人心跳停----又名骤死。上次我一个朋友急性腹泻,一个晚上7次〔一夜七次郎啊〕,我说你快去医院输钾,他到了医生就说他已经接近病危边缘了。一顿钾输得他龇牙咧嘴,要知道输钾是输液里最疼的,男子汉都能输哭。所以筒子们,防止遭罪就要在脱水初期进食含钾食品,最好的补钾食品是西瓜,没西瓜就喝绿茶、吃各种新鲜水果。如果出现以下病症就是缺钾:四肢无力、嗜睡、昏沉、恶心、心悸。 ,当然效果是很好的,但是涂抹上去毕竟吸收的很有限,吃下去才是最好的,每周做一次很贵的胶原蛋白面膜,不如啃一只猪蹄〔或者超市卖的猪皮冻〕,坚持半年就能让你皮肤从内到外换个样。怕吃猪蹄的女生,也可以喝银耳羹,只是效果比猪蹄〔动物性胶原蛋白〕差一点。 ,洗澡后皮肤容易干裂或搔痒,推荐一款很赞的家庭自制润肤止痒水:1瓶纯洁水、医用75度酒精、医用甘油〔也在药店买。甘油瓶子上带刻度,方便我们配药〕。比例是100毫升纯洁水+14毫升甘油+28毫升酒精。这个方子绝对的有效,我父母都用十来年了。 ,对减肥毫无成效,但是倒另有一功:运动完放在胳膊、腿上抖一阵,大幅度减少运动后肌肉酸痛。活动不便的病人,放在屁股、背部抖一抖,可以防止褥疮〔如果给病人使用,清买温和的振动器〕。 :洁身器。安装在厕所上,每次便便完冲洗一下,菊花褶无法用厕纸擦干净的地方就干净了。大局部人得痔疮都是因为清洁没做好,我老娘用了三年洁身器,二十来年的痔疮都好了。女性因为生理结构特殊,不做好卫生容易藏污纳垢,买前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌,十多年了,没坏过,我给亲戚推荐的也是这个牌子。不用买功能多的,又贵又没用,根本功能带前后冲的就安了。 。体积很小,把肉或者蔬菜或者水果放在水里,通入臭氧5~10分钟,可以去除残留农药和抗生素,尤其是肉类,通入臭氧10分钟,能浮出一大层东西,都是抗生素。臭氧机还可以用来做碗筷消毒〔碗筷放水里,通入臭氧〕,大衣柜内衣物杀菌〔把臭氧机放入大衣柜,吹10分钟〕,尤其是洗衣店洗回来的衣服,肉眼看不见的细菌很多,用臭氧消毒是最有效的。还有厕所杀菌〔放厕所里吹10分钟〕、洗衣机内部杀菌,等等。淘宝上一个臭氧机约100块,物美价廉。PS:人不可长期处在臭氧里,所以消毒的时候人要走开。