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幼儿四季饮食和疾病预防.ppt

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幼儿四季饮食和疾病预防.ppt

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文档介绍:该【幼儿四季饮食和疾病预防 】是由【小可爱】上传分享,文档一共【20】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【幼儿四季饮食和疾病预防 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。幼儿四季饮食和疾病预防更多精品资源,易虚易实发育尚未成熟完善,膳食中营养需求较多,配餐时应均衡全面,多选蔬菜水果等清热生津的食物和膳食纤维较多的粗,杂粮以防大便干燥。特别注意各种VIT及微量元素食品的搭配,促进幼儿的生长发育。春季的特点:阳气生发,:木木的生理特点:“木曰曲直”,即向上生长和向外舒展,具有生长、升发、条达、:肝肝的生理特点:“肝者,罢极之官”,肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。春季配餐原则补肝养脾减酸增甘养脾气多选绿叶蔬菜宜多吃百合梨生津润肺,和富含VC,VB的蔬菜水果如:春笋菠菜青椒黑木耳鸡肝猪肝胡萝卜花菜大白菜可增强上呼吸道免疫功能。忌辛辣油腻寒凉春季是麻腮风流脑水痘等上呼吸道感染的多发季。为避免春季疾病的发生,应采取以下措施:,控制传播途径。;,提高机体的防御能力。。夏季夏季的特点:天气渐热,阳气旺盛,:火火的特性:“火曰炎上”,即是温暖、上升,具有温热、升腾、活动、上升的作用。:心心的生理特点:“心为君主之官”,心主血脉,心藏神。,宜晚睡早起。,应避开烈日炽热之时,加强防护。。。,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。夏季的配餐原则:清心祛暑健脾养胃五脏属心,可选性寒凉,味酸甘的食物,选用清补的方法。菜品易用酸甜调味品。如:小米绿豆豆制品香菇鲜藕茄子黄瓜绿豆芽瘦肉动物内脏西瓜梨等忌暴食冷饮,凉菜,生冷瓜果,少油腻。冬季的特点:阳气内藏,:水水的特性:“水曰润下”,即是滋润、向下、寒凉,具有滋润、寒凉、向下运行的作用。:肾肾的生理特点:“作强之官”,肾藏精,肾主纳气,肾主水,肾生殖等。冬季的配餐原则:补肾温阳培本固元冬季五脏属肾,可选性温味甘咸的食物进行温补。如:韭菜淡菜核桃大枣黑芝麻黑木耳黑豆栗子羊肉海参虾等忌生冷寒凉的食物,易味重浓厚的食物