腰椎间盘突出症预防及护理ppt.pptx

文档介绍：该【腰椎间盘突出症预防及护理ppt 】是由【8459889】上传分享，文档一共【24】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【腰椎间盘突出症预防及护理ppt 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。腰椎间盘突出症预防及护理2024-01-06腰椎间盘突出症概述预防腰椎间盘突出症的措施腰椎间盘突出症的护理与康复腰椎间盘突出症的预防与护理误区腰椎间盘突出症的预防与护理案例分享01腰椎间盘突出症概述腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变或外伤导致纤维环破裂,髓核突出压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。定义腰部疼痛、下肢麻木、放射痛、肌肉无力等,严重时可出现大小便失禁和截瘫。症状定义与症状主要由于腰椎间盘退行性变、外伤、遗传因素等引起。年龄、遗传、职业、生活****惯等均可增加患病风险。病因与风险因素风险因素病因通过体格检查、影像学检查(如X线、CT、MRI)进行诊断。诊断保守治疗(如药物治疗、物理治疗、牵引等)、手术治疗等。治疗诊断与治疗02预防腰椎间盘突出症的措施选择有靠背的椅子,尽量保持腰部挺直,双脚平放在地面上。坐姿站姿卧姿保持直立,避免长时间弯腰或扭曲身体。选择硬床垫,保持身体自然曲线,避免长时间侧卧或俯卧。030201保持正确的坐、站、卧姿势0102避免长时间维持同一姿势在工作或学****中,定时休息并做一些伸展运动,如伸懒腰、扭腰等。长时间保持同一姿势会增加腰椎压力,应定时起身活动,缓解腰部疲劳。适量运动进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,加强腰部肌肉力量。休息避免长时间连续工作或学****适当安排休息时间,缓解腰部疲劳。合理安排运动与休息