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上课睡觉的解决方法.docx

上传人:琥珀 2024/5/12 文件大小:10 KB

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文档介绍:该【上课睡觉的解决方法 】是由【琥珀】上传分享,文档一共【1】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【上课睡觉的解决方法 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。上课睡觉的解决方法1、起来站着没什么不好意思的,为了你自己的学习,这是最管用的一招了,最初是学生和我说的“打盹了就到后面站着去”,到现在还印象很深刻,其实站着对腰还好,长期坐着容易得脊椎病,就是站在写字记笔记不方便;2、喝水喝的少了当然没用,要多喝,500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二,你就会觉得一点困意也无了,不信可以试试;3、洗脸困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话,就出去洗个脸吧,当然要和老师打报告说去厕所,一般老师都会让去的吧,别在饮水机洗脸,一定要用凉的,越凉越好;4、小活动自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去,然后把头朝下去捡东西,最好停顿个30s的,让头部血液集中,有助于消除困意,记住千万不要扔中性笔,中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了;5、早上不要吃面包因为吃面包会让血液中CO2含量升高,从而导致血液流动过缓,会使人感到疲劳,早上吃些高蛋白食品和水果,让你白天精力充足;6、提神神器风油精、清凉油之类的大家都知道吧,抹点在脸上,太阳穴和人中,但是,一定别怕抹到眼里;7、搓脸如果你刚刚觉得有点困意,就用手搓脸,让你的血液循环起来,不至于那么困了。