隔离餐配菜方案.docx

文档介绍：该【隔离餐配菜方案 】是由【红色的种子】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【隔离餐配菜方案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。隔离餐配菜方案前言当前疫情形势严峻,为了保护自己和他人的健康,越来越多的人开始选择居家隔离。而居家隔离期间,饮食营养的保障显得尤为重要。因此,本文将为大家提供一份科学、合理的隔离餐配菜方案。,蛋白质来源要均衡。隔离期间,加强膳食中蔬菜和蛋白质的摄入,帮助身体加快新陈代谢,增强免疫力。,避免辛辣刺激、油炸食品、腌制、烟熏和过多食用盐分等。,如米饭、面条、豆腐、鸡蛋等,同时避免过度灌食、过多进食。,当天食用品种尽量不重复,保证营养均衡。(30克)、蜂蜜、牛奶(100毫升)、香蕉、鸡蛋(一个)。(一片)、芝士片、黄瓜、碎肉酱、酸奶(一杯)。(一杯)、通心粉(50克)、葡萄干、核桃碎、糖(一个勺子)(100克)、烫青菜、米饭、芝麻酱、红烧肉片。、炒素菜、煮粥、绿豆汤。(一个)、豆腐干烧(150克)、酸辣土豆丝、米饭。、番茄炒蘑菇、米饭、青菜鱼汤。、鲍鱼汤、炒青菜、米饭。、蒜蓉烤茄子、腐竹汤、米饭。总结在隔离期间,坚持合理饮食,营养均衡,可以保证身体健康,增强身体免疫力,帮助身体更好地应对疾病。同时,也需要注意个人卫生和安全,保持适量运动,多与朋友、家人沟通,共同度过这个特殊时期。