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2024年能力素质提升活动方案(通用17篇).docx

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(一)整体规划大学生活是人生中的转折期,在这四年的大学时间里,我将努力达成以下目标:学业上有所成,在顺利拿到学位证书,考过司法考试的同时考下各种社会需求的等级证书;生活上学会独立,参加自己感兴趣的社团,不断扩大自己的交友圈,在社交上得到锻炼,提高自己的能力;加强身心修养,提高思想道德修养和身体素质,多读书读好书,加强法学典籍的'阅读强度跟修养,积极参加体育锻炼。这个总的目标,始终贯穿在我的大学生活中。不论这四年如何改变,最终都是要努力达成的。 (二)分期规划 整体规划体现四年总体发展方向,但是能不能够实现依然要靠每年的具体的目标的实现。以下是大学四年每一年的目标与规划: 1、大一,了解情况,端正态度。 刚进入大学的大一新生,对大学的生活充满了向往,但同时也存在着困惑。所以,大一刚开学时,就要问问自己,读大学究竟读什么。提升自我,是我来到大学的很重要的目的。端正了自己的态度,才能在开始时做到不抛弃不放弃,能够要紧牙关坚持下来。“好的开始是成功的一半”,“态度决定一切”向我们传达的就是这样的思想。我给自己的大一拟定了几条要完成的目标。首先,要完成所开科目的学****任务。大一一年是打好基础的关键阶段,首要任务就是认真学****认真对待每堂课的学****是今后进一步进行专业知识学****的基础。 其次,要拿到两个证书,分别是全国计算机等级考试二级和英语四级证书。有计划的考证是在为将来找工作增加亮点。再次,争取向党组织靠拢。在大一上学期刚开学时,我就已经向党组织提交了入党申请书。入党,是一个坚持不懈努力的过程。我会努力争取早日入党。最后,积极参加社团活动。现在我已经加入法学院的学生会文娱部,虽然大一时候做的事多是比较繁琐的,但是处理得当也是一种能力的提高和锻炼。在这样的锻炼中,不断成长,争取大二能够在部里取得更好的发展。 2、大二,适时而变,全面发展。 如果说大学是人生发展的黄金时期,那么大二就是大学发展的黄金时期。经历了大一的青涩和懵懂,大二的生活更多的是成熟和稳重。大二时,应该对大四后的发展做出选择,选择考研还是选择工作,在大二的时候应该开始考虑。 首先,在学****专业知识的基础上,了解自己的真正兴趣所在。“不可一业不专,不可只专一业”作为一个法学专业的学生,我必须巩固自己专业知识,但是不排除在此基础上扩展自己的知识面。全面了解社会和世界,能够使我们开阔眼界,全面的发展,主动地发展。 其次,证书方面,获得英语六级证书和驾照。再次,充分利用大二的课余时间。旅游和参加社会实践是大二课余时间必不可少的项目。旅游是丰富大学生活的重要手段。另外,参加各种社会实践,参加志愿者活动或者社会调差,丰富自己的阅历,为未来储备资本。 3、大三,着眼动态,努力实践。 在大二考虑毕业方向的基础上,大三应该确定下来自己的发展方向。并为此做出自己的努力。首先,提高自己的职业技能,更多的关注社会上有关就业或者考研的信息。同时,利用一部分课余时间进行相关的社会实践,最好是和今后工作相关方向的,以此来积累自己的经验。 其次,准备相关学术文章的撰写。对于法学专业的学生来说,撰写论文之前重要的是法学方面的积累。在大一大二的基础上,更多的选择和论文相关的资料进行阅读归类整理,为今后的论文提早做好打算。再次,继续扩展交友圈。可以加入相关的校友网络,和成功的校友接触,学****他们身上的成功经验,为今后的择业、就业提早做好准备。比如相关的简历如何撰写,求职过程中应该注意哪些问题等等,都要做到心中有数,胸有成竹。最后,不断学****依然是不能放弃的。大三的时间相比之下又充裕了很多,学****一门小语种,进行普通话的资格考试,使自己能够有更多的择业方向。 4、大四,主动选择,提早动身。 走过了大学三年,大四终于到来。考研或是择业,已经迫在眉睫。我会选择考研,先结合未来现实情况看能不能保研,如果到时候足够优秀成功保研,就继续努力学****争取变得更加优秀;如果保研不成功再努力考研争取成功。 三、应该注意的问题 本人在上述测评中发现了自己存在的问题,而对可能发生问题的合理预见性,能够有效提高效率,完成自己的目标。以下是可能出现的问题和解决的方法。 1、规划执行过程中不能持之以恒。很多时候,我们会被周围的世界吸引,放慢甚至停下自己前进的脚步,这是不可取的。正确的做法是要不断的鼓励自己,给自己制定微小目标,从而实现大的目标。比如说,完成英语四级考试,就要求每天有固定的英语任务,不断鞭策自己,才能更好的进步。 2、缺乏细心的态度。从大处着眼是正确的,但是细节决定成败。对于每个具体目标,要想清楚自己究竟要做什么,究竟要怎么做,不能想当然,不能盲目缺少正确的途径和方法。细心的想,提高办事效率,才能又好又快的实现自己的目标。 3、在各阶段不注意调整目标。在每个阶段,都要根据实际情况对计划做出适当的调整,要用发展变化的眼光看问题。要敢于推翻自己以前的观点,不能一成不变又不能一直改变。有坚持又有改变才是最重要的。 能力素质提升活动方案2 为了使大学学****与职业发展更好地衔接,大学生在大学学****期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学****计划,注重能力的自我培养和身心素养的提升,大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。 一、制订合理的计划打下扎实的基础 有明确的专业学****目标,通过专业学****达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平,在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展,社会化大生产不断壮大,现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高,专业化的倾向越来越明显。 大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识,才能有持续学****和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分,大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精,对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解,并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。 二、能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力,大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有: (1)积累知识 知识是能力的基础,勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学****来实现。在校期间,我要掌握已学书本上的知识和技能,而且要掌握学****的方法,学会学****养成自学的****惯,树立终身学****的意识。 (2)勤于实践 实践是培养和提高能力的重要途径,是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间,我会主动积极参加各种校园文化活动,认真参加社会调查活动,热心各种公益活动,积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动,参加学校举办的各种类型的学****班、讲学班;利用寒暑假期,到工地现场跟随工程师实****3)发展兴趣 兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣,人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学****的间接兴趣,以提高自身能力为目标鼓励自己学****不仅要对本专业的学****产生兴趣,还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学****产生兴趣。 (4)超越自我 作为一名大学生,我会注意发展自己的优势能力,但任何优势能力是不够的,所以我会对已经具备的能力有所拓展,不管其发展程度如何,这是我今后生存的需要,也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才,我会在学好本专业知识的基础上,对其他的技能进行系统的学****5)学****能力 现代社会科学技术飞速发展,一日千里。只有基础牢,会学****善于汲取新知识、新经验,不断在各方面完善自己,才能跟上时代的步伐。因此在学****生活当中,我会总结学****方法,并将课堂学****方法与实际学****方法紧密结合起来,让学****不只是局限于专业知识,还要拓展到人际交往等各方面去。 (6)人际交往能力和团队合作精神 就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制,单打独斗已经很难完成工作任务,人际间的合作与沟通已必不可少。我会学****积极主动地参与人际交往,做到诚实守信、以诚待人,尊重他人的权利,用心与人交流,同时努力培养团队协作精神,逐步提高自己的人际交往能力。 三、身心素质培养 身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响,不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快,工作压力大,没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作,还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康,即使其他方面非常优秀,也会被拒之门外。因此,我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。 (1)健康的心理 健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键,它是指自我意识的健全,情绪控制的适度,。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系,主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中,不能很好地适应环境,最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间,我会借阅与心理学相关的书籍,健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑,我会向学校的心理辅导中心求助,解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题,疏导他们。 (2)正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、自爱,其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解,对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期,我都要学****正确认识自己的处境以及分析具体情况,做出自我调整以适应接下来的生活学****和工作。 (3)自觉控制和调节情绪 疾病都与情绪有关,长期的思虑忧郁,过度的气愤、苫闷,都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪,如果因为在学****生活或者工作遇到问题而产生不良情绪,我会用正确的方式及时化解,不让消极的情绪控制自己。 (4)提高克服挫折的能力 面对挫折,我们只能选择战胜或适应它。,找出问题的症结,充分发挥主观能动性,想办法战胜它。如果主客观差距太大,虽然经过努力,也无法战胜,就接受它,适应它,或者另辟路径,以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力,增强心理抗压能力。 四、思想道德素质的培养