文档介绍：该【家庭流感预防策略及应急处理技巧 】是由【春天资料屋】上传分享，文档一共【18】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【家庭流感预防策略及应急处理技巧 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。家庭流感预防策略及应急处理技巧流感的基本知识家庭流感预防策略家庭应急处理技巧特殊人群的预防与护理流感的预防与控制措施contents目录流感的基本知识01请输入您的内容流感的基本知识家庭流感预防策略02避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴这些部位是病毒进入体内的主要途径。保持家庭清洁定期打扫卫生,清洁和消毒经常接触的表面,如门把手、手机、键盘等。勤洗手经常用肥皂和流动水洗手,或者使用含有至少60%酒精的手部消毒液。特别是在咳嗽、打喷嚏或准备食物前后。保持个人卫生每晚7-9小时的高质量睡眠有助于增强免疫系统。保证充足睡眠均衡饮食适度运动摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质,多吃新鲜水果和蔬菜。每周至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。030201增强免疫力避免去人群密集的地方:如商场、电影院等,减少感染机会。如果家人或亲友生病,尽量减少接触,或让他们佩戴口罩。避免接触动物,特别是来历不明的流浪动物。避免接触感染源根据医生的建议,为家庭成员接种流感疫苗。疫苗可以降低感染流感的风险,并减轻症状的严重程度。接种流感疫苗家庭应急处理技巧03