糖尿病运动指导(.ppt

文档介绍：该【糖尿病运动指导( 】是由【相惜】上传分享，文档一共【12】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【糖尿病运动指导( 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。;;;;;,根据年龄、性别、体力、病情等不同条件循序渐进和长期坚持。运动的原那么3整理课件糖尿病的运动方式应该进行一定量的可轻松完成的有氧耐力运动,不宜做无氧剧烈运动。有氧耐力运动:大肌肉群的运动,刺激心脏,消耗葡萄糖,:通常为特定肌肉的力量训练,,:慢跑、骑自行车、做播送操、打太极拳、球类活动等,其中步行活动平安,容易坚持,可作为首选的锻炼方式。4整理课件运动时间及要求活动时间每次15~30分钟,每日1~3次,每周运动不少于3次,每周不少于4~5天,可根据病人的具体情况逐渐延长。5整理课件运动疗法适应症2型糖尿病患者;尤其是超体重患者、肥胖患者;病情稳定的1型糖尿病患者;。有严重大、小血管病变等并发症的;有感染、慢性消耗性疾病的;血糖控制很差的;或者常出现低血糖的;如果您勉强运动,会加重病情。7整理课件应防止恶劣的天气,随身携带糖果;指导病人逐渐增加运动量与活动时间;假设出现胸闷、胸痛视力模糊等应立即停止运动并及时处理;未注射胰岛素或口服降糖药物的2型糖尿病人,在运动时不需补充食物;运动时随身携带糖尿病卡,卡上有本人的姓名、年龄、家庭住址、号码和病情;本卷须知8整理课件运动的意义运动可以使病人增加了信心,对病人的心理适应能力也是有很好效果的;运动可以放松紧张的情绪,陶冶情操,培养生活情趣,提高我们的生活质量。9整理课件选择适宜的运动运动要因人而异,要选择适合自己容易坚持的运动方式与强度。根据自己的实际情况以及工作性质等,选择运动方式和持续时间。要掌握适度的运动量,只有运动量适度,才能到达预期治疗的目的。10整理课件