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6、体育竞技的残忍之处,练就了我们每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持,无论是在比赛当中还是在平时训练之时,无论有多少次失败,都不要放弃心中的信念。生活当中也是一样,无论面对多少次挫折与失败,都要保持一个信念:百折不屈,永不屈服!跆拳道学****也印证了一句古语:不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。不断反思总结心得才能取得长远进步。跆拳道学****心得3 一个月的跆拳道学****转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪,抱怨连连,到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练,让我们感慨万千。 在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学****跆拳道的时间并不长,但是在学****的过程中我学到了许多在其他科目学****的过程中学不到的非常重要的东西,如果有机会的话,我希望能够继续这方面的学****使自己学到更多的东西。 在学****过程中最初的体会就是,如果没有坚韧的意志,抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高,每天都需要我们压腿练****如若今天刚有成效,明天偷懒休息,那么之前的练****就会付之一炬。跆拳道学****的主要特点是以腿法为主,拳脚并用。跆拳道学****不仅能改善和增强体质,更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学****的过程中,我们不仅仅是学****跆拳道的基本招式,更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。 其次,跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练****者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练****者始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”,即练****活动都要从礼开始,以礼结束,。这项要求的目的在于:使跆拳道练****者在练****技术的同时,在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练****者养成发自内心的行礼****惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学****的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。 从最初的同手同脚,肢体不协调,到现在的整齐划一,信手拈来的完美弹踢;从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会,对于我们这群整天面对电脑的老师来说,也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。 怀念,给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服,打出漂亮的拳脚。跆拳道学****心得4 不学跆拳道,自然不会有苦、累的折磨,但只有经历了这种汗水浸透的过程,才能真正体会***生活的风采和快乐。至少有半个学期,我的腿是生活在不间断的疼痛中,但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。 跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的,但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样,经受一点疼痛,才能认识自己身体上的不足,才能加强身体素质,更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大,而临汾的夏天又可谓酷热,真是雪上加霜。伴着我们的苦练,汗水也狂出,流进眼里、嘴里,流到地上,湿透全身,但这些并没有成为退缩的借口。 没有任何一种东西可以轻易得到,跆拳道更不例外。一次两次做同样的事,感到的是新鲜;当许多次做同样的事,那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽,;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举,但我们经过不断的、重复的练****仍不到位,却还需再练,再复****也恰恰是这种枯燥,才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此,而一个人良好的行为****惯也不过是如此形成的。 学****跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊,并且很多人在很长时间的学****后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的,它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊,那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。 练****跆拳道至今,感觉很庆幸,虽然是小小的困难,但它也是自己的战利品,我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐…… 不管是学****跆拳道,还是生活学****中,困难障碍是免不了的,但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得,不过是坚持到底的结果。我也希望我的学****过程是一个诠释跆拳道精神的过程。 总的来说,跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基,在强身健体的同时更讲究感化人的心灵,它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的,促进身心健康的发展,陶冶情操,磨练意志不断使人超越平凡,追求卓越,让生命具有永恒的活力。我喜欢它。跆拳道学****心得5 我练****跆拳道已经有两年了,在这两年里,我为跆拳道流汗,流泪,悲伤,欢喜都有。总之一句话,在练****跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西。在道馆里,我们不但学****跆拳道的技法,也学****跆拳道的文化和修养。最初练跆拳道,只是出自好奇,渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣,并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体,还格外注重礼仪,谦让友好的态度,虚心好学的作风,这些都是练****跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学****者必须具备的基本素质,而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学****好跆拳道需要有很好的柔韧性,我们必须坚持柔韧性练****拉韧带可以说是一件很痛苦的事情,在开始拉韧带时,腿觉得酸痛,不过经过****久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样,都要多一份坚持才行。 虽然,学跆拳道很累。但我想:学跆拳道的目的是为了锻炼身体,再苦再累也要坚持,我才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的,打一下拳,跑一会儿步,还可以聊聊天,不知多好玩呢。虽然有时非常累,但我心里还是觉得学****跆拳道真是好极了!通过学****跆拳道,我发现我学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了我的体质,磨炼了我的意志,升华了我的灵魂,净化了我的心灵,我相信它将会使我受益终身。接下来的跆拳道学****我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学,以实现人身境界的进一步升华! 学****跆拳道,还格外注重礼仪,通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练****者养成发自内心的行礼****惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学****的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。所以,我一定要坚持练****跆拳道。跆拳道学****心得6 通过为期十个月的对跆拳道初步学****有了初步的体会。在短暂的学****过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。 在学****过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高,有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋,好久没有过这种感觉了,以前的腿部是那么松软,而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在,一种积极向上的***也油然而生,它激励我积极参与到学****当中。 再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学****它们是跆拳道中的基本动作,显然这是一种机械的动作,抬脚及弹腿等,但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配,我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟,才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。 通过查阅资料了解到,跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目,,而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系,在一定程度上影响去其他素质的发展。力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。在跆拳道训练中, 三种素质在训练中相互促进,相互影响,而快速力量是主要的练****内容,进行力量训练,能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善,提高神经过程的强度,增强神经冲动的传递,从而改善神经系统的调节功能。发展力量素质的练****有克服外部阻力和浪费自身重量的练****跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成,还要求高度的机动性和灵活性,更多的是采用动力性练****方式。 跆拳道的学****还要学****它的主要特点有:一是以腿法为主,拳脚并用;二是以刚制刚,直来直往;三是功力检验,方法独特;四是强调气势,发扬声威;五是礼始和以礼终,培养良好的道德品质。以其作用有:改善和增强体质,提高防身和自卫能力,磨砺意志,培养品质的修养。 通过对上述的学****是对以前的一个补充。在跟随老师学****的十个星期中我学会了一些基本的动作及基本的练****方法,但是我不能因为课程的停止而停止对一项运动的'学****上述的内容虽然只是学****到的一个部分,而且并不能完全领会,但是在以后的练****当中可以有自己一步一步深入的理解。它同时是给了我一个训练的纲领,让我有训练的目的和方法的指示。 对于国外引进的一种击技运动,我们往往会拿它与自己国家的武术相比较。就我个人的一点小体会来看,它是与我们国家的武术有一定的差距的,但在有差别的同时,也有作为东方文化的共同之处。从历史的角度来说,跆拳道是在朝鲜的生存需要中萌 芽产生的。经过漫长的岁月,人们的本能的自卫活动逐渐演化为有意识的击技活动,形成最早的跆拳道。接着是在封建时期的国家体育运动和武术的发展,同时作为国家的军队的一种实战击技训练手段而发展。现代的跆拳道经过一定的包装,使之有更加具有观赏性的特点,在国际上得到了更加广泛的发展,成为了如奥运会等国际化的的比赛项目,在我国也有传播。我国的武术也是在长期的击技活动的过程中形成和发展,但我国有更加博大的民族文化和哲学思想,给武术添加了更加深刻的内在文化。同时跆拳道讲求的礼仪与我国的礼是相通的,在国际化的比赛中充分展示了东方国度的礼仪文化。