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大学生应该有意识地在学校的学****跟生活中主动培养独立性、学会分享、感恩、勇于承担责任,不要把错误跟责任都归咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好,要先检讨自己,承认自己的错误跟不足。无论在学****还是生活中,应该加强自我修养,在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。同时,还要培养良好的心理素质,增强应对压力跟挫折的能力,善于从逆境中寻找转机。积极参加学校组织的活动,锻炼自己的领导能力,而且更重要的一点,要锻炼自己团队合作的能力,要做到善于听取别人的意见,处处与别人合作,也唯有如此,才能使整个活动办得成功。 大学生要加强锻炼工作岗位需要具备的能力,在大学期间就应注重能力的自我培养。详细地来说,大学生自我职业素养的提升主要在以下几个方面作努力: 一:学****方面: 1、制订合理的专业学****计划: 专业学****计划的内容。通常个人的专业学****计划应当包括以下三方面的内容:明确的专业学****目标。也就是学生通过专业学****达到预期的`结果,在专业基本理论、基本知识跟基本技能方面达到的水平,在专业能力方面跟实际应用方面达到的目标。 关于学****时间跟学****进度安排,包括二个层次。一是总体学****时间跟学****进度安排表,即大学四年如何安排专业学****进程:一般地,大学专业学****进程指导原则是第一年打基础,即学****从事多种职业能力通用的课程跟继续学****必需的课程。二是学期进程表,把一个学期的全部时间分成三个部分:学****时间、复****时间、考试时间。分别在三个时间段内制订不同的学****进程表。三是课程进度表,是学生在每门课程中投入的时间跟精力的体现。 完成计划的方法跟措施。主要指学****方式,学****方式的选择需要考虑许多因素:学****基础、学****能力、学********惯、学科性质、学校能够提供的支持服务、学生能够保证的学****时间等,还要遵循学****心理活动特点跟学****规律以及个人的生理规律等。 2、科学合理的专业学****计划要求: ⑴全面合理。计划中除了有专业学****时间外,还应有学****其他知识的时间跟进行社会工作、为集体服务的时间;有保证休息、娱乐、睡眠的时间。 ⑵长时间短安排。在一个较长的时间内,究竟干些什么,应当有个大致计划。比如,一个学期、一个学年应当有个长计划。 ⑶重点突出。学****时间是有限的,而学****的内容是无限的,所以必须要有重点,要保证重点,兼顾一般。 ⑷脚踏实地。一是知识能力的实际,每个阶段,在计划中要接受消化多少知识?要培养哪些能力?二是指常规学****时间与自由学****时间各有多少?三是“债务”实际,对自己在学****上的“欠债”情况心中有数。四是教学进度的实际,掌握教师教学进度,就可以妥善安排时间,不至于使自己的计划受到“冲击”。 ⑸适时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段,就应当检查一下效果如何。如果效果不好,就要找找原因,进行必要的调整。检查的内容应包括:计划中规定的任务是否完成,是否按计划去做了,学****效果如何,没有完成计划的原因是什么。通过检查后,再修订专业学****计划,改变不科学、不合理的地方。 ⑹一定的灵活性。计划变成现实,还需要经过一段时间,在这个过程中会遇到许多新问题、新情况,所以计划不要太满、太死、太紧。要留出机动时间,使计划有一定机动性、灵活性。 二:能力的自我培养 大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力,大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有: (1)积累知识 知识是能力的基础,勤奋是成功的钥匙。离开知识的积累,能力就成了“无源之水”,而知识的积累要靠勤奋的学****来实现。大学生在校期间,既要掌握已学书本上的知识跟技能,也要掌握学****的方法,学会学****养成自学的****惯,树立终身学****的意识。 ⑵勤于实践 善于学****是培养能力的基础,实践是培养跟提高能力的重要途径,是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间,既要主动积极参加各种校园文化活动,又要勇于参与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动,又要热心各种公益活动,既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动,参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动,又要热忱参加教育实****活功,参加学校举办的各种类型的学****班、讲学班,担任家庭教师等。 ⑶发展兴趣 兴趣包括直接兴趣跟间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣,人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学****的间接兴趣,以提高自身能力为目标鼓励自己学****超越自我 作为一名大学生,应当注意发展自己的优势能力,但任何优势能力是不够的,大学生必须对已经具备的能力有所拓展,不管其发展程度如何,这是他们今后生存的需要,也是发展的需要。 三:身心素质培养 大学生心理素质提升的主要途径有: ⑴科学用脑 ①勤于用脑。大脑用得越勤快,脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现,人的最佳用脑时间存在着很大的差异性,就一天而言,有早晨学****效率最高的百灵鸟型,有黑夜学****效率最高的猫头鹰型,也有最佳学****时间不明显的混合型。 ②劳逸结合。从事脑力劳动的时候,大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强,血流量跟耗氧量也增加,从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑,消耗的过程逐步越过恢复过程,就会产生疲劳。疲劳如果持续下去,不仅会使学****跟工作效率降低,还会引起神经衰弱等疾病。 ③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工,各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制,可以减轻疲劳,提高效率。 ④培养良好的生活****惯。节奏性是人脑的基本规律之一,大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行,大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏,就要养成良好的生活****惯。 ⑵正确认识并悦纳自己 良好的自我意识要求做到自知、自爱,其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解,对自己的能力能做出比较客观的估价。 ⑶自觉控制跟调节情绪 疾病都与情绪有关,长期的思虑忧郁,过度的气愤、苫闷,都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心,就必须经常保持乐观的情绪,在学****生活跟工作中有效地驾驭自己的情绪活动,自觉地控制跟调节情绪。 ⑷提高克服挫折的能力 正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折。要冷静分析原因,找出问题的症结,充分发挥主观能动件,想办法战胜它。如果主客观差距太大,虽然经过努力,也无法战胜,就接受它,适应它,或者另辟路径,以便再战。要多经受挫折的磨练。学****计划篇2 随着音体美教学被越来越受到关注,音体美教师的春天随之到来,社会对艺术教师提出了越来越高的要求。作为一名音乐教师既要是具有丰富教学经验和教育知识的教育家,同时又是具有突出音乐能力的音乐家、具有丰富音乐知识音乐理论家和音乐教育家;拥有发展的意识和满足课程改革的专业技能。为了适应时代发展的需要,不断提高自身的专业水平,促进自身专业水平进一步发展,必须要不断武装自己的头脑,丰富自己的课外知识,努力成为学生喜爱的音乐教师,依据个人实际制定了个人学****计划如下: 努力成为一名学****型教师 (1)加强师德修养,坚定做终身学****者的信念。 (2)加强业务学****能正确理解和掌握音乐教学大纲,熟悉教材。正确贯彻教学原则和有良好的教学方法。 努力成为一名学校骨干教师 作为一名教研组长,按照骨干教师的标准严格要求自己,注意自身理论水平和专业基础知识的提高,积极参加教科研工作,要把有益的经验提升为理论,努力提高自身教学水平,使自己各方面能力符合做骨干教师的要求。 在各类学****中不断成长、提升。 1、在培训中成长 在推进课程改革的过程中,学校为教师创造了良好的学****环境与优质的培训资源,我要利用培训、听课的机会,努力向名师、优秀教师学****不断吸收别人的经验,以丰富自己,使自己的教学方式、方法以及手段有更大的发展和成功。特别是认真学****优秀教师在课堂中语言的运用,关注他们的激励性评语。多学****他人经验,经常反思自己的不足,一步一个脚印,踏踏实实地去实现目标。 2、在学****中成长 读书是实现教师自我“充电”的最佳途径。读书不仅为创造提供原材料,而且能够启发音乐教师创造的灵感。我要利用业余时间多阅读教育教学理论书籍,做好读书笔记,使知识不断积累,思想与时俱进,使自己的素养不断提高。多读书,读好书,用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑,读书计划如下: 1)每天早十分钟为自己的读书学****时间,阅读课外各种有利书籍,扩大视野,增长知识。 2)午餐后十分钟,通过报纸和QQ了解国家大事及国内外新闻,增长见识。 3)睡前半小时,学****教育教学专著,并做摘抄记录,增强自己的业务知识。 3、在反思中成长 没有反思就不会有成长,为此我想反思应陪伴我每一天。坚持经常写教学后记反思,在一节课后,及时记下自己教学实践的心得体会及反思。经常上网查找相关音乐教学录像,学****他人的长处,反思自己的教学活动,发现问题,在内心产生强烈的改进自身教学行为、提高教学水平愿望。通过对优秀教师的教学行为模仿、学****吸取他们的'教学长处和优秀品质,不断调整改进自己的教学行为,提高教学水平,结合自己的教学实际,形成自己的教学风格。 4、在总结中成长 争取本学期做好学期工作总结,理清得失,写出一篇质量较高的教育教学论文。贵在有恒,只要自己坚持到底,相信再过一两年对自己各方面素质的提升会有一定的帮助。 我的学****措施: 1、认真及时保质保量地完成教研室、学校布置的学****和研究任务。 2、每学期至少读一本专业名著,并写出读书心得,争取发表。 3、每学期争取上一堂公开课,并积极反思。 4、每月至少写一篇教育教学随笔。 5、认真完成每学期的读书笔记,业务笔记等。 6、每学期能有一篇文章能在地级以上教育刊物上发表。 7、管理好自己的博客,能把自己的所思、所想发表在自己的博客上。 人们都把教师比喻成“太阳底下最光辉的职业”,这无上的荣誉承载着多少人对我们教师的嘱托,同时也意味着我们的责任之重大。那么要挑起这份重担,我们就需要有为之献身的***。因为,兴趣是最好的老师。我们只有对教师职业始终怀着一种***,才能正视一切困难与挫折,才能在这平凡的人生道路上走的坚定而从容。作为一名中青年教师,我今后的道路依然很漫长。 我想:在教育教学的道路上,我们只有始终怀着***去实践和反思,才能尽快跟上时代发展的步伐,做一名新时期的教育工作者,我愿在天福小学学校领导和同事们的帮助之下,为实现自己的学****成长目标而努力奋斗!