文档介绍：心理暗示的魔力
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伸出你的双手,向前平举,使两只胳膊保持平衡,然后闭上眼睛,放松身体,现在你感觉你的左手上绑了一个氢气球,它拉着你的左手不断向上提升,你的右手上放着一个重重的铅球,它压着你的右手不断向下沉。左手不断上升,右手不断下沉…… 睁开眼睛,看看你们左右胳膊之间的上下差距,差距越大,说明你越容易受到暗示。
做做小游戏
你容易受暗示吗?
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听听小故事
,父母也不喜欢她。有一天她的一位老师告诉她,那胎记其实是上帝的印记,因为她是上帝的宠儿,所以有这么一个胎记。这个女孩记住了老师的话开始发奋努力学****终于取得了成功,也改变了旁人看她的眼光。
,告诉他们他们将流血而死。犯人看不到行刑的过程,只会感觉到刀在手腕上割了一刀,然后听见血滴在盆里的声音。实际上他们的手腕并没有被割破。但是犯人们最后还是死亡了,死亡的症状和真正的血流尽而亡一样。
提问:两个小故事给了我们什么感悟呢?
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学学小知识
1、心理暗示的概念:暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。然而随着研究的深入,人们发现暗示就像一把“双刃剑”,它可以救治一个人,也可以毁掉一个人,关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。
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2、心理暗示的类别:
     积极暗示:能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。从心理学角度来分析,言语中的每一个词、每一句话,都是外界事物和生活现象的代表,在人的大脑中都有反映,对人体起着重要的启示作用。      消极暗示:则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。
积极暗示发挥作用的前提——充分的准备,行动上的踏实和坚持。
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心理暗示不仅对人们的心理、情绪、行为发生影响,还会引起人们的生理机能发生变化。
心理学认为,人们都有一种倾向,即自觉或不自觉地维护“自主的”地位,不愿意受别人的干涉或控制。从这个观点看,暗示的作用往往比直接劝说或指示或命令的作用大。
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美国田纳西州有一座工厂,许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不****惯在车间里工作,总觉得车间里的空气太少,因而顾虑重重,工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾,这些绸巾不断飘动着,暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”,工作效率随之提高。
这属于一个典型的对心理、情绪和行为都发生了影响的例子,而下面这个例子则是对心理暗示对生理机能产生影响的实验。
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有人曾经做过“人工印记”的实验。用邮票大小的湿纸片贴到被试者的皮肤上,告诉他说,贴上之后这块皮肤就会发烧。不一会儿,揭去纸片,皮肤果然变红了。还有人将一块金属硬币放到暗示者的手臂上,暗示说这块硬币刚在火上烤过,会把皮肤烫起泡来。没过多久,硬币下面果真“烫”起了水泡,呈现了二度烧伤痕迹。
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用用小技巧
使用积极肯定的语言和表现法,少讲或不讲会令自己丧失斗志的话。多说“我能行”、“我一定可以做到”等积极正面的话语,少说“我怕我做不到”、“我可能会失败”等负面消极的话。
我说行,我就行,我一定能行!
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(1)头脑混混沌沌时,赶快调整周围的环境
(2)临阵怯场的人,最好多带自己最熟悉的东西 (3)   意志消沉时,最好阅读幽默小说或漫画     (4) 忧郁的时候,不妨穿上艳丽而轻便的衣装
如想振奋心情,可用红色,如要沉着与冷静,则可用蓝色……      ( 5) 节拍快的音乐,使人轻快而有信心
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