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11自信心训练团体辅导方案.doc

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11自信心训练团体辅导方案.doc

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文档介绍:该【11自信心训练团体辅导方案 】是由【mama1】上传分享,文档一共【10】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【11自信心训练团体辅导方案 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。自信念训练团体询问方案一、团体名称:自信念训练二、团体目标:使成员发觉自己更多的优点,找寻、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在相识自我的基础上悦纳自我,拥有胜利的人生。三、团体性质:结构式、发展性团体四、团体对象:xx市社区矫正对象五、团体人数:10人,5人一组,指导者一名六、成员招集方式:xx市社区矫正对象自愿报名进行筛选七、活动支配活动支配:每周一次,,每次60—90分钟次数活动名称活动内容时间地点一共建精神家园棒打薄情郎?信任之旅?签定合约??相亲相爱一家人11月13日生活楼二相识自我可怜的小猫??循环沟通?猜一猜?主动赋义???领导者总结11月16日生活楼三突破自我合力顶气球??我是谁??心情A—B—C??领导者总结11月20日生活楼四悦纳自我口香糖?粘什么?优点轰炸?自我寻宝?领导者总结11月23日生活楼五发展自我瞎子背瘸子?隐私大会串?自信百宝箱?领导者总结11月27日生活楼六温馨祝愿比一比?同一首歌?温馨祝愿?我的收获11月30日生活楼(10个胸卡、纸棒、白纸若干、小黑板一块、大硬纸一张、20支笔、口香糖14颗、气球20个、心卡、彩笔、歌词、磁带、录音机)?第一次活动:目标:澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。程序:?1、棒打薄情郎(1)填画胸卡:自己命名,成员之间接触沟通,建立信任选择自己一个昵称,你最喜爱别人称呼你的名字,填写在胸卡上,团体沟通:为什么喜爱这个昵称?(2)棒打薄情郎:成员了解和记住彼此的名字,促进了解围圈就座,选一人手执报纸卷成的“棒子”,指导者喊出一位成员的昵称,被叫者左右两侧的成员要立刻站起来,否则由被叫者给与当头一棒,“棒打薄情郎”,反复做,直到大家熟识彼此的名字。?2、信任之旅:盲行―引导者相互交换。通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。探讨:在本次信任之旅活动中,你作为引导者,当时是怎么想的,作为被引导者你又是如何想的。参与本次团体辅导时,团体成员间应当是怎样的关系??3、我们的承诺:探讨哪些行为会影响团体辅导的进行,应当建立怎样的团体规范?在一样通过的基础上签订合约?4、相亲相爱一家人:打算《相亲相爱》磁带、歌词,录音机。共唱手语歌曲《相亲相爱》?其次次活动:目标:探究自我,相识自我,从别人的主动反馈中了解自己的优点程序:1、气氛调动嬉戏:可怜的小猫方法:(1).全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。(2).小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手摩挲小猫的头,并说“哦!可怜的小猫。”但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。(3).摩挲者不笑,则小猫叫其次次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。(4).当小猫者可以装模做样,以逗对方笑2、循环沟通:通过活动,探究自我概念,增进自我了解??全部成员围成一圈,两两面对面站好,指导者供应话题,先由里圈成员谈话,外圈成员倾听,并相互交换角色。之后,里圈侧成员向右跨一步,交换谈话对象,指导者供应新的话题,起先新一轮沟通,由外圈成员先谈,里圈成员倾听。依此类推。话题:假如我是一种动物(植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……)我希望————因为————3、猜一猜:让成员思索自己的性格特征,并对自己的性格特征进行描述。?每人拿出一张白纸,在纸的正面写下自己认为好的性格特征,在背面写下自己认为不好的性格特征,越具体越好,或者说你该怎样描述你自己,才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容,写好后交给领导者。领导者随意抽出几份,然后读出每一张纸上的内容,让成员们猜猜看,纸上说的原委是谁?假如你“有幸”被猜中了,恭喜你,你对自己的性格特征有比较清楚的了解。4、主动赋义:分小组(5~6人)围成圈坐好,对每个成员写下的不好的性格特征进行主动赋义,如:多疑——主动赋义就是自我爱护意识强;竞争意识不强——主动赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动——主动赋义就是英勇主动;畏首畏尾——主动赋义就是当心谨慎。每组一人作记录,将小组所作的全部主动赋义的例子进行团体共享,并探讨某些性格特征什么情况下具有主动作用,什么状况下具有消极作用,如何避开其消极作用。30’(白纸,笔)5、领导者总结:苦瓜向來喜爱埋怨自己,埋怨老天,因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋,味道尝起来更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来了。苦瓜遇見甘蔗,它对甘蔗说:“老天真是不公允,你的脸张的这么平直光滑,汁液又这么甘甜可口,人人都喜爱,而我,咳!”甘蔗经他一说,只是虚心的点点头,若有所思的说:“是啊!天生的我就是讨人喜爱的甜味,和你是相反的,不同型的。可是假如沒有你的苦,人們怎么知道我的甜呢?再说,你天生的苦,並不坏呀!只有你才能让大家从小记得这种‘吃苦的味道’,吃下了你,也就不怕吃苦了。还有,从小也会记得撂一副苦瓜脸是不好看的,这可是你别出心裁的特色呀!瞧!你是多么特殊!”苦瓜心想:“我比別人特殊多了!”从今他总是高兴奋兴的展現自己,劝大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每个人都有自己的特长和短处,每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏,环境不同,同一种性格特征带来的结果迥然不同。所以,只要能在适当的场合恰当地应用,任何一种性格的人都能取得很好的成果。第三次活动:?目标:利用团体的力气找寻自卑的根源,学习和非理性信念对质的方法,从而克服自卑树立自信。?程序:.1、同心协力(顶气球):热身,感受团体的力气?操作:分两组竞赛进行,看哪个组救起的气球多,坚持的时间长。2、我是个什么样的人?:每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价,可以是任何方面:如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。3、心情A—B—C:领导者跟进讲解心情A—B—C理论及7种非理性信念的典型特征探讨:依据前面的自我评价,分析我存在哪些非理性信念,选择其中一两个成员的自我认知进行对质,教会成员学会自我对质的方法。4、领导者总结?第四次活动:?目标:找寻自信的支点,开发自身的潜能,在相识自我的基础上悦纳自我。?程序:1、口香糖,粘什么:打破彼此的距离感,增进密切度,激发活力??人数为偶数,有一人做发令员。全部人问发令员“口香糖,粘什么”,发令员发令,例如“口香糖,粘肩膀”,全部的参与者包括发令员必需快速的找到另一个人,两人的肩膀粘在一起。最终剩下一个人,变成发令员。接着。嬉戏前,有声明,有些指令应当被禁止。2、优点轰炸:小组成员轮番坐到中心,其他成员从他身上找特殊的地方,然后用发自内心的语言赞美对方。团体共享:当别人赞美你时,你的感觉如何?你赞美别人时,通常赞美哪些地方?你能给全部的人不同的赞美吗?你在赞美别人时,感到自然吗?为什么会这样?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、特长的相识?3、自我寻宝:学生发觉自己更多的优点,找到自信的依据,建立理性的自信系统?操作:寻宝方式:我起先喜爱我自己,因为……???????????。寻宝要求:①必需实事求是;②必需是自己的优点或特长,也可以是自己的进步;③每个人至少找到自己的5个珍宝。?4、领导者总结第五次活动:?目标:利用团体的力气克服自卑树立自信?程序:1、瞎子背瘸子:沟通协作实力,活跃气氛嬉戏规则:当场选六名成员,三男三女,男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。其中路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须捡起,递给女生。?2、隐私大会串:帮助成员面对与处理目前的困扰,使其能拥有较开心的生活,并能顺当发展将来。(1)请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上,并将纸折叠好置于团体中心。(2)领导者抽取一张纸并读出其内容,请成员共同思索问题的解决方法。(3)解决问题的方式可以采纳探讨,示范,角色扮演,书面资料供应等。(4)逐个解决问题3、自信百宝箱:?操作:在心卡上填写“在自信念方面,我无法做到……”?脑力激荡:团队全部的成员对心卡上无法做到的事献策,不评价,重数量。4、领导者总结?第六次活动:?目标:结束团体,处理离别心情,反思总结收获,自信人生。?程序:1、?比一比:每队派出一人比不同的单位嬉戏方法:(1)??组,不限人数,至少要二组。每组五人(2)老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。(3)等被派出的人都出来后,老师再说比什么。(4)计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个嬉戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越好玩!比长:比手臂;比上衣;比头发…比短:比手指头;比裤子或裙子…比高:比声调;比手抬起来的高度…比大:比眼睛;比手掌…比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子…题目必需在看到被派出的人之前想好!?2、同一首歌:在歌声中回顾走过的风雨成长心路,感受团体的力气???操作:胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《同一首歌》???同一首歌?????鲜花曾告知我你怎样走过,大地知道你心中每一个角落,?????甜蜜的梦啊谁都不会错过,最终迎来今日这团聚时刻。?????星光洒满了全部的童年,风雨走遍了世间的角落,?????同样的感受给了我们同样的渴望,?????同样的快乐给了我们同一首歌。?????水千条山万座我们曾走过,每一次相逢和笑脸都彼此铭刻,?????在阳光绚丽快乐的日子里,我们手拉手啊,想说得太多。?????阳光想渗透全部的语言,春天把友好的故事传闻,?????同样的感受给了我们同样的渴望,?????同样的快乐给了我们同一首歌,同一首歌。?3、温馨祝愿:祝愿自信人生到恒久,感受团队的力气。?????操作:互增叮嘱?4、我的收获:反思总结收获,自信人生?????操作:成员反思总结收获。