七天养成一个好习惯.doc

文档介绍：七天养成一个好****惯,52个星期后你就会脱胎换骨
心若改变态度跟着改变
态度改变****惯跟着改变<br****惯改变性格跟着改变
性格改变命运跟着改变
命运改变人生转向成功
第一个****惯每天对着镜子的自己微笑
亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你? ——卡内基
第二个****惯每天用凉水洗脸
凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。——民谚
第三个****惯二个月换一次牙刷
两个月没换牙刷要比二个月没换的袜子还要脏——牙医系弗
第四个****惯每天喝八杯白开水
每天喝八杯白开水(),百病不侵容颜美。
第五个****惯每天反复梳头五分钟
梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。———苏东坡
第六个****惯随身携带纸巾
看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的****惯。
——《处处有真爱》台词
第七个****惯出门前再次检查包包里的物品
总是健忘又不肯检查的人是无可救药的! ——阿尔杰霍瑞修
第八个****惯锁门后再确认一次
许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。——林肯
第九个****惯随时随地找机会锻炼
怎么说没机会锻炼自己嗯?这样的机会随时都有啊!
——罗伯特洛克菲勒
第十个****惯善用晚上七至十时
想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么? ——松下幸之助
第十一个****惯看书或计算机时,每个小时休息十分钟
要想爱惜生命一样爱惜眼睛。——眼睛公司广告词
第十二个****惯不要乱动别人的东西
不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。——诺贝尔
第十三个****惯用过的东西放回原处
不要问我你的球鞋在哪儿,因为他早已不再我当初摆放的地方了!! ——卡内基夫人
第十四个****惯吃饭只吃七分饱
吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。——民谚
第十五个****惯三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、两条腿垂下床沿等半分钟;早上运动半个小时、中午睡半个小时、晚上散步半个小时。——科学家
第十六个****惯吃完饭半个小时后刷牙
饭后半个小时之后,游离出牙