文档介绍：关注合理营养与食品安全
义务教育课程标准实验教科书
磁村中学孙冬青
七年级生物学
1、能说出什么是合理营养;知道什么是食品安全;
学习目标
2、通过分析资料感受合理营养的重要性;将所学知识上升为意识再将意识转化为行为。
3、能为长辈设计一份营养合理的早餐食谱。
4、认同环境保护与食品安全之间的统一性。
合理营养
合理营养——能够满足人体每天对能量和各种营养物质的需要的营养。
,谷类为主
、豆类及其制品
,少吃肥肉和荤油
,保持适宜体重
中衡膳食宝塔”
合理营养的饮食
每日均衡的吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物,每日的早、中、晚餐能量的比例合理,并按时进餐。
良好的饮食习惯
1、一日三餐,按时进餐;
2、不偏食不挑食;
3、不暴饮暴食。
食品安全
可以用清水浸泡、冲洗!也可以削去外皮!