文档介绍：一例男大学生考试焦虑咨询的案例报告
摘要:本文是针对一例考试焦虑的来访者的案例咨询。来访者因面临考试产生焦虑、失眠、食欲不振等症状。经诊断,来访者属于一般心理问题,咨询师采用合理情绪疗法以及放松训练对来访者进行了4次干预,使来访者对自己的不合理信念有所认识,其焦虑情绪得到缓解,睡眠及饮食问题有所改善,取得满意效果。
关键词:一般心理问题;考试焦虑;合理情绪疗法;放松技术
一、一般资料
1、人口学资料
来访者赵某,男,23周岁,某一本大学大四法律系学生。体态正常,无重大躯体疾病历史。父母皆在家务农,家境相对贫困,家庭关系一般。家中还有一个姐姐,比他大三岁,姐姐成绩优异,各方面能力突出,对自己非常照顾,现在已经大学毕业,目前在北京一家外企工作。父母无人格障碍和其它神经症性障碍,家族亦无精神疾病史。
来访者走进心理咨询中心时无人陪同,衣着整洁,有礼貌,注意力能集中,语速较快,迫切希望解决自身问题。
二、个人成长史
来访者从小生活在农村,父母都是地地道道的果农,家境比较贫寒,在家庭里,父亲憨厚老实,母亲比较好强,姐姐很优秀,从小到大姐姐一直是来访者的榜样,自己的性格很内向,不爱说话,也不擅长和人交往。
来访者的平时学****成绩一直不错,但是一到大型考试总觉得自己发挥不出应有的水平,第一次高考成绩不理想,当时考上了一所专科学校,后又回到高中复读班进行补****补****的一年自己感觉特别痛苦,那时候整天担心自己考不上大学该怎么办,补****时自己的模考成绩一直都是前几名,老师们都说自己一定能考上清华北大,可是高三下半年自己的状态却越来越差,尤其是临近考试的那几个月,又开始失眠,宿舍里稍微有点动静就睡不着,后来来访者母亲专门从乡下赶过来,在学校前面租了一间房
陪读,来访者症状有所缓解,但来访者对于即将到来的高考仍然感到很焦虑、紧张,压力很大。最终在这一次高考考上了一所一本大学,心想自己终于不用再受高考的重压折磨了,内心感觉还是很轻松的。
大学期间,来访者学****专业为法律专业,由于平时学业负担不是特别重,所以感觉好不错,来访者平时不喜欢参与学校活动,经常宅在寝室看书或者上网,考试成绩一般,不是特别追求高分。
由于所在学校一般,而法律专业就业压力大,来访者在社会活动、学业方面也表现一般,来访者决定准备司法考试,为就业做准备。但是一年的刻苦学****却没能换来通过司法考试;这次司法考试失败对来访者打击比较大,来访者不禁又想起曾经高考失利的经历,感觉很挫败,以至于整个大三暑假来访者都郁郁寡欢。大四上学期,来访者决定继续准备司法考试,但眼看着寝室同学都去找工作或者保研,来访者压力越来越大。尤其是最近一个月,因为寝室同学找工作或者大四比较闲,寝室熄灯时间很晚,来访者开始睡不好觉,白天没精神,一想到要考试就觉得很压抑,觉得自己这么多年一直没有克服高考的恐惧,现在反而更严重了,感觉很挫败。
在社会交往方面,来访者性格内向,不喜欢参加大学活动,喜欢呆在宿舍,社会交往较少,有一两个较为亲密的朋友,曾经暗恋过一个女孩儿,但因不敢表白,最终无果而终。
最近一个月,因为离司法考试时间越来越近,自己特别担心,情绪低落,失眠多梦,食欲不振,一想到这件事就焦虑。急切想解决问题,顺利通过考试。
三、主诉和个人陈述
1、来访者赵某的主诉
大四上学期准备司法考试过程中,感觉压抑、焦虑、力不从心,夜晚失眠,白天不能集中精力,眼看考试临近,非常苦恼。
2、来访者赵某的个人陈述
我从小在山东农村长大,父母都是地地道道的果农,家里条件不好,父亲憨厚老实,母亲好强,总是希望自己的两个孩子能够出人头地,还好,姐弟俩很争气,学****都很拔尖,村子里的人都很羡慕,但是只有自己知道父母这些年为了供他们姐弟上学真是吃尽了苦头。从小到大姐姐一直是我的榜样,姐姐和母亲的性格很相似,能干好强,一直都是班长,成绩也很好,最后考上了北京大学。比起姐姐,
我觉得自己差太远,我的性格挺内向的,不太爱说话,喜欢一个人想东西,也不擅长和人交往。经常被同村长辈说“老大像个假小子,老二反而秀气文静,像个大姑娘”。
其实我的平时学****成绩一直不错,但一到大型考试我就发挥不出应有的模考的水平,第一次高考时,当时正赶上自己重感冒发烧,坐在考场上当时头晕晕乎乎的,高考成绩不理想,当时考上了一所专科学校,和爸妈还有姐姐商量后,我没有去上那所学校,又回到高中复读班进行补****补****的一年自己感觉特别痛苦和压抑,那时候整天担心自己考不上大学该怎么办,尤其是姐姐每个月都会从大学给我写信,督促我好好学****不要有心理负担。可是姐姐越这么说,我压力越大,补****时我的模考成绩一直都是前几名,老师们都说我一定能考上清华北大,可是高三下半年我的状态却越来越差,尤其是临近考试的那几个月,又开始失眠,宿舍里稍微有点动静就睡不着,由于吃不好睡