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文档介绍：渔舟唱晚
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1、解除忧郁的乐曲有:《春天来了》、《喜洋洋》、《啊,莫愁》及西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》等;
2、振奋精神的乐曲有:《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《狂欢》、《娱乐生平》、《解放军进行曲》等;
3、舒畅心理的乐曲有:《春风得意》、《江南好》及抒情戏曲等;
4、消除疲劳的乐曲有:《锦上添花》、《假日的海滩》、《矫健的步伐》、及海顿的组曲《水上音乐》等;
5、镇静安神的乐曲有:《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《小桃红》、《苏武牧羊》等;(高血压、冠心病)
6、催眠的乐曲有:《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》、《银河会》及门德尔松的《仲夏夜之梦》等。
7、烦躁不安、心悸可用“雨打芭蕉”、“江南好”、“楼台会”、“化蝶”等
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一、对自己不苛求;
二、对他人期望不过高;
三、会疏导自己的愤怒情绪;
四、偶尔也屈服,小处不坚持;
五、暂时逃避,待心情平静时再
重新面对自己的难题;
六、善于找人倾诉烦恼;
七、多做助人为乐的事情;
保持心理平衡十要诀
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八、在一定时间内做好一件事;
九、不处处与人竞争,不把别人看成对手;
十、与人为善,多交朋友,少树敌人
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