保健按摩师(3版)初级讲义.ppt

文档介绍：第5章
按摩基本手法
几个基本问题
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1. 保健按摩手法,是指以预防、保健与康复为目的,按摩师以手(或手的替代物)刺激人体的有一定法度的动作技法。就是说将人手放在人身上的方法。
:摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、扣击类、运动关节类六类手法。其中最为重要的是:滚法、揉法、一指禅手法。
3. 腕松
4. “松、顺、动、通”。
另外学****手法的目的是什么?
按摩基本手法要求
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:《医宗金鉴》:“法之所施,使患者不知其苦,方称为手法也。”
:手法效应能转之于内,达到深处的筋脉骨肉,甚至脏腑。
新增6:渗透
手法是一辈子追求的事,非一日之功。
摩擦类手法:
定义:指、掌、拳、肘着力人体单方向直线运动。
:分为拇指推法、屈指推法。
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动作要求:
应用:

定义:用指、掌贴附于体表按摩部位,做直线来回摩擦运动的手法,称为擦法。
擦法又分为:小鱼际擦法(侧擦法)、鱼际擦法、掌擦法和指擦法。
动作要领、动作要求(重点)
错误动作分析及纠正
应用。

定义:用手指螺纹面或手掌面轻放于体表的按摩部位,做环形有节律的摩动的手法。分为指摩法、掌摩法。
动作要领::
当与揉法相鉴别。
动作要求、应用略。

定义:用指腹面或手掌根据不同部位做往返推动的手法。食指中节桡侧-指节抹法;拇指抹法;鱼际抹法;掌抹法。
动主要领:紧贴体表、略用力、做上下左右弧形、曲线往返移动或单方向移动。
动作要求:均匀和缓、轻而不浮、重而不滞。
应用略。
挤压类手法:
:用拇指与其余四指螺纹面相对用力内收挤捏并提起的手法。分为:二、三、四、五指拿法。
:腕松,动作灵活而柔和。腕关节不宜背伸。
掌指关节尽量屈曲,指间关节伸直,以螺纹面着力,不可用指端、指甲抠。
动作连贯有节奏。
由轻到重,逐渐加压,再逐渐减压。
可加柔,以使手法柔和。

定义:逐渐用力向下按压的方法。
重点:所有按法,要求由轻到重,再由重到轻。作用力垂直,不可突然。
发力:松,力量才可以传导,所用不是手上的力,其力发自腰和足。
动作要领和应用略。