文档介绍：如何选择篮球
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篮球是篮球运动最基本的道具,自然是越好的
球,拍起来越顺手,打起来越流畅,玩的也就越开
心。
篮球的结构: 1)内胆:即球胆,是篮球的心脏,
在篮球的最里层,由黑色橡胶制成;缠丝:中高档
的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球
专用尼龙丝,对球胆形成像蚕茧一样的保护层,但
不是每种篮球都采用此工艺的,许多低档篮球就不
缠丝,而用纱布代替;2)中胆:内胆和表皮之间的
支撑结构,由橡胶制成;3)表皮:分为橡胶、合成
皮(超细强力纤维、PU、PVC 等)以及真皮三大类;
4)球嘴:篮球充气的“咽喉”,对气密性非常关键。
优质的篮球好处:1)内胆:像三瀛、CBA 品牌
都是采用进口橡胶,这与高档汽车轮胎内胆的材质
相同,通过严格的专利工艺加工而成,弹跳柔和稳
定,是高品质篮球细腻手感的内在来源。2)缠丝:
三瀛、CBA 品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专
用尼龙丝,运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠
绕,长度可达 2 公里,使篮球的弹跳更有质感,投
篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确,并且使篮球
更坚固,不变形;3)表皮:高品质的篮球均采用专
业厂家专供的皮料,能满足不同场地要求和顾客的
手感****惯。
安全知识及
注意事项
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也
就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺
激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法;做一
些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、
等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围
的运动。1)脚踝扭伤:练****前以胶布(绊创膏、绷
带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效
之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同
时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部
位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,
加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有弹性之
绷带包扎。 2)手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而
产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。
手指的戮伤,依程度可分五种:;;
;,(皮肤裂开)。预防
方法:在练球前,将各部位的肌肉揉一揉,舒松一
番,尤其是肌肉坚硬的球员,在忽冷忽热的季节里
更要特别注意。
投篮栏杆,上篮的冲撞都会引起腰部扭伤,注
意做动作的时候幅度不要过大,对腰的冲击力会很
大,事先可以在腰部缠腰带,使腰部有个依托。多
做令腰部感到舒适的动作,不做容易伤害腰部的动
作。如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加
重疼痛,就应立刻停止,否则就容易造成病痛。有
人在锻炼时,长时间总是做一些不符合生理的动
作,本来是想锻炼身体,其实适得其反。比如常见