情绪管理.ppt

文档介绍：情绪管理
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有关情绪管理…
能力不好不一定会成功,,那种和谐的关系无形中就被破坏掉了,就好像是被打破的水晶杯子一般,,预祝各位成功! ^__^
什么是情绪?
愤怒
悲伤
恐惧
怨恨
压力
羞耻
快乐
喜悦
爱
惊喜
情绪列举如下:
EQ高手的特质
良好的内在修养
均衡的处世态度
真诚待人
幽默
热忱
EQ高手的技能
EQ管理技能





沟通技能





EQ管理技能
沟通技能
(-)负向情绪
(+)正向情绪
且慢发作
纾解压力
面对逆境
面对心情低潮
包容
良好EQ 特质
良好内在修养
均衡处世态度
真诚待人
积极热忱
愤怒
悲伤
恐惧
怨恨
压力
羞耻
快乐
喜悦
爱
惊喜
良好沟通
积极倾听
幽默
拒绝的艺术
正向思考
赞美
星座与情绪呈现与处理
情绪呈现程度
情绪处理能力
火象星座:
牡羊,狮子,射手
显性
差
风象星座
双子,天秤,水瓶
隐性
佳
水象星座
巨蟹,天蝎,双鱼
显性
差
土象星座
金牛,处女,摩羯
隐性
差
活在当下
让自己的生活变得明亮,是要采取渐进的方式的
不要执着于过去:老和尚抱女人过河的故事
不要忧虑未來:生命的阶段目标
活在当下:你看,狐狸在葡萄园内吃得多快乐呀! ^_^
情绪管理技巧
情绪管理是可以藉由后天
的学****跟管理来改善的