文档介绍：会议发言紧张怎么办
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当众讲话,看似简单,实则不简单。对于那些比较健谈的人而言,这就如呼吸一样自然,而对于那些不太善于表达的人,这就如减肥一样痛苦。
当众讲话,看似讲话的问题,实际是心理的问题,尤其对于那些过于内向和恐惧的人,所以,如果你还是以讲话的角度解决,那固定是困难的。
我们一次当众讲话公开课上,来了一对父子,儿子不太喜欢说话,从表情上也可以看出他的羞涩和不自然,我们心里都很清楚,这种情况,如果不改变,对于他意味着什么?
通过一段时间的学习和锻炼,他多少有些变化,但与其父子的心中和我们的心中,还是远远不够的。父亲很着急,多次,最终,我决定为其单独辅导。
两周前,这位腼腆的小伙子来到我的办公室。
“你为什么来?”
“........我.......学习当众讲话.......”
半天说出这几个字,这也是他一贯的风格。
“为什么学习当众讲话?”
“.......因为......”
“如果不善于当众讲话,将来是否会找不到媳妇?”
“会。”
“如果不会当众讲话,会不会找到好工作?”
“不会。”
“如果不会当众讲话,自己会不会不快乐,不开心,没有朋友。”
“嗯,会。”
通过一问一答的形式,我帮其梳理了当众讲话对他的好处,同时也梳理了当众讲话不提升对其的坏处:找不到女朋友,没有好工作,没有朋友。
一个多小时,我帮其梳理了一个训练自己善于讲话的计划。
目标:成为像其父亲一样善于讲话的人。
时间:一年时间。
学习当众讲话的好处:找到满意的女朋友,找到喜欢的工作,结识朋友使自己开心快乐。不学习当众讲话的坏处:找不到女朋友,不能做喜欢的工作,没有朋友很痛苦。具体计划:
一,多和父母交流;
二,多和同事交流;
三,每天读书20分钟;
四,每个月看两本励志的书籍;
五,每天照镜子10分钟,练习微笑,学着慢慢欣赏自己;
六,学习一种武术或锻炼身体,如拳击、跆拳道、中国的外家拳;
七,把这份计划写出来挂到墙上,每天读一遍;
我,某某某,为了自己的目标和梦想,我坚持按照计划去行动,我相信,通过一年的努力和锻炼,我可以达成目标,找到女朋友,找到好工作,找到好朋友。为了我的梦想,为了报答我的父母,为了那些曾经嘲笑我的人,为了那些帮助我的人,我要全力以赴,直到目标达成。这就是我为其梳理的一份训练计划,如果他坚持一年,我相信,会有很大的变化。为什么要其锻炼身体呢?在我昨晚和其父亲交流时,我也说了我的想法,我说陶艺缺乏一股狠劲儿,缺乏勇敢,这是他内在的问题,所以,通过学习讲话可以达到增加勇气,通过这些武术也可以达到,说白了就是学习打架,把内在的这种劲儿调动出来。陶艺的父亲听了也很是认同。有句话说:可怜之人必有可恨之处。这话也有一定的道理。比如陶艺,他的问题除了成长环境和经历造成的之外,和自己动力不足有直接关系,我们看到的表象就是懒。所以,我最开始就帮其梳理为什么要学习当中讲话,如果他觉得这几条动力够大,那么他会继续,如果这几方面动力也不