文档介绍：吴忠教研室张廷辰
专业技术人员
心理健康与自我调适
专题一
走进心理健康
心理健康问题
话题一
%的人进入精神分裂队伍;89%的人经历过沉重的精神压抑。
中国现有抑郁症患者三千多万人。全球抑郁症患者高达2亿人,未来10年将达到5亿人。因此抑郁症被称为“世纪病”。
中国近年每年有近三十万人自杀。
一、心理健康问题―世界性课题
世界卫生组织对心理病患者在人群中比例的估计:
19世纪中
500:1
19世纪末
200:1
20世纪初
100:1
20世纪中
50:1
20世纪70年代
25:1
20世纪90年代
10:1
当今时代
10:3
联合国教科文组织的一份调查报告中曾预言,“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。

中国学者断言:“随着中国社会向市场化变革,心理问题对自身生存的威胁,将远远大于身体疾病,成为人们面临的重大危机。”
二、心理健康问题—人群、问题表现
人群
心理问题
教师
大于50%
医护人员
大于20%
IT行业
大于20%
飞行员
较为严重
船员
较为严重
专业技术人员常见的心理问题或心理障碍
1、抑郁
2、焦虑(紧张、烦躁)
3、人格障碍:偏执人格、反社会人格
4、智力障碍
5、强迫现象
6、自卑
7、疑病
三、亚健康状态及心理健康等级的划分
(一)健康状态
(二)不良状态: 又称第三状态,或亚健康状态。
(三)心理障碍
(四)心理疾病
我国职业人亚健康状态概况
年代
状态
20世纪
50年代
20世纪
70、80年代
20世纪
90年代
高态
7—8%
9—10%
30%
中态
3—4%
5—6%
20%
低态
1—2%
3—4%
10%
一、什么是健康
世界卫生组织1989年给健康的定义是:“身体无疾病不虚弱,心理无障碍,良好的人际关系和社会适应能力,只有这三方面的状态都达到良好时,才是完全意义上的健康。”
辞海:“人体各器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛并具有良好劳动效能状态。通常用人体测量,体格检查和各种生理指标来衡量”
话题二
健康与心理健康