陈氏太极拳第一路拳谱.doc

文档介绍：陈氏太极拳第一路拳谱
1、预备式
2、金刚捣碓(15)
3、懒扎衣(12)
4、六封四闭(10)
5、单鞭(10)
6、金刚捣碓(12)
7、白鹤亮翅(11)
8、斜行(12)
9、初收( 6)
10、前膛拗步(13)
11、第二斜行(13)
12、再收( 6)
13、前膛拗步(13)
14、掩手肱锤(15)
15、十字手( 4)
16、金刚捣碓(10)
17、庇身锤(12)
18、青龙出水( 5)
19、双推掌(12)
20、三换掌( 5)
21、肘底锤( 2)
22、倒卷肱(14)
23退步压肘( 8)
24、中盘(12)
25、白鹤亮翅( 7)
26、斜行拗步(12)
27、闪通背(17)
28、掩手肱锤(12)
29、六封四闭(11)
30、单鞭(10)
31、运手( 8)
32、高探马( 9)
33、右擦脚(10)
34、左擦脚( 4)
35、转身左瞪脚( 8)
36、前膛拗步(10)
37、击地锤(11)
38、翻身二起脚( 6)
39、护心锤(12)
40、旋风脚(10)
41、右瞪脚( 8)
42、海底翻花( 2)
43、掩手肱锤(11)
44、小擒打(11)
45、抱头推山(10)
46、三换掌( 5)
47、六封四闭( 5)
48、单鞭(10)
49、前招后招( 9)
50、野马分鬃(17)
51、大六封四闭( 8)
52、单鞭(10)
53、双震脚( 9)
54、玉女穿梭( 8)
55、懒扎衣( 6)
56、六封四闭(10)
57、单鞭(10)
58、运手( 8)
59、双摆莲( 4)
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