文档介绍：谈谈情感操控。(人际交往特别是男女关系中的一些软暴力)
 
情景1 : 
你因为跟男朋友闹了点小矛盾,就跑去找闺密诉苦,请她帮忙分析一下情况。 
"我跟你说。。。我最近跟那个谁。。。如何如何。。。你觉得我该怎么办啊?" 
闺密说:"还说你呢!我们家那位最近也不让我省心。昨天就。。。"如此这般,前因后果的说了半天,不但你的问题还是没有解决,却给她做了半天分析。结果这位闺密貌似也并不在意你提出的意见,只要自己说过就开心了。
情景2 : 
你的女朋友最近闹情绪,你也搞不清楚到底是为什么。直接去问她呢,她却说:"你如果真的关心我,就应该知道我为什么不高兴。你怎么这么自私,不会体贴别人!"就这样拖了一天又一天,你左猜又猜,是不是自己上次请她吃饭的时候点错菜了? 是不是又忘记了重要的纪念日。。。直到最后她觉得你受的苦够多了, 才最终告诉你,原来那天吃肯德基的时候,你忘了给她买她一向爱吃的烤翅。而你这些天来还以为自己做了什么天大的事情。
情景3 : 
你上班很忙,很累,回家之后不太爱说话。你妈妈非要跑来跟你说今天楼下的张大妈家里的八卦。你跟你妈妈说:"妈,我现在真的是很累了。。。" 
你妈妈却瞪着眼睛说:"你累?!你还有资格说累?不就是上个狗屁班吗?觉得自己了不起啦?我不也是这么过来的?当初我跟谁说累去?我真是养你个小白眼狼!"
。。。。。。 
这些情景,时时刻刻发生在我们身边,我们却往往当作正常,并没有注意到这其实是变相的心理虐待。一提到"虐待"这两个字,我们总是会想到"家暴",但是,比起身体上的暴力,精神上的操控和侮辱其实更加恐怖。因为我们意识不到,所以不会加以防护,不但自己会受到伤害,而且还有可能变成无意识的施暴者。 
在论坛上潜水许久,发现很多人对"情感操控"并不熟悉,不但自己成为"操控者"的受害者,同时也会对把"情感操控"用在别人身上。所以很想写一写,各位在观察自己身边的人可引以为戒。 
所谓"情感操控"是心理虐待的一种, 译自英文"emotional manipulation" : "emotional" 很好理解:就是感情的意思。而manipulation 中文直译为"控制",但是相对于比较中性的"control ",manipulation 更加的倾向于"操控别人的行为而达到自己的目的"。所以emotional manipulation 完整的翻译过来应该是:"以感情为武器操控别人的行为而达到自己的目的"这样的一种行为。
 
我身边有很多"大师"级别的情感操控者,小时候深受其害,但却不明就里,只是暗暗发誓,长大之后绝对不要变成这样的人。因为想要了解家人这样伤害别人的真正行为原理,才会努力的研究资料。来美国选修了大量的心理学课程,参加志愿者的服务,渐渐明白何谓"情感操控者"和他们的种种技巧,以及如何抵抗。 
有人总结出"情感操控"的8 种典型表现,有些适合于中国文化背景,有些则更加西方化。有些比较普遍(我们大家都经历过或者自己做过),有些则比较不常见。我做了一些修改,加入了我的理解和一些事例。我觉得对于西方的心理学理论,有很多是不能照搬过来中国的。因为心理学是一种植根于文化的学科,虽然人类行为在很大程度上根源是一样的,但是表象和最终的结果却会因为人所处的文化历史环境而有很大不同。所以这篇文章也意在引起各位的思考。如果你觉得这一条很适用就引进过来,如果你觉得这一条并不合理,也希望能够回贴说一说为什么不合理。
1 ,环境破坏大王–"我不好过,我也不让你好过"。 
不知道你们是否注意过,身边有这样一种人,他们的心情会直接影响到他周边的人,不管你愿意不愿意,你都会受到他们的影响。我老爹就是这样一个人。我很小的时候,他就教给我一个原则"充分不愉快"原则,这个原则的本质是:如果我不高兴(如果你惹我不高兴,不管是你有意无意),我都会竭尽全力让你的生活也变得充分不愉快,直到我高兴起来。这个原则,就是情感操控8 个征像之一的"情绪环境掌控"(emotional climate control )。 
比如说,这位破坏大王因为某件事情不高兴,这件事情可能是因你而起,也可能跟你毫无关系,你只是碰巧在他身边而已。他很可能会故意在你面摔东摔西,可能会冷言冷语,含沙射影的贬低你,可能会吹毛求疵的指责你做的每一件事情。平常你可以在你自己的房间里听听音乐,这个时候,他可能会很生气的让你放低声音,骂你不关系他的死活。你本来很高兴的在跟朋友讲电话,他在旁边故意把电视开得很大声,让你没法讲下去。你放下电话问他,他却会借机骂你一顿,数落你就知道煲电话粥。明明做了他平常喜欢吃的菜,他却抱怨太咸或者太淡,攻击你连一点小事都做不好