文档介绍：郭忠田教授简介
中医养生保健工程特聘专家
中国医师协会全科分会委员
中国老年保健协会专家委员会委员
卫生部健康教育先进工作者
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郭忠田教授毕业于中国人民解放军第四军医大学,军区主任医师,.
郭教授是美国康奈尔医学院客座教授,每年都会去康奈尔医学院做学术交流.
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调理体质健康长寿
中国老年保健协会中医养生保健工程专题讲座
主讲:郭忠田教授
主办: 中国老年保健协会
中医养生保健工程
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引言:健康长寿是人类永恒的追求
秦始皇派徐福率500童男童女寻找长生不老药。
人的最高寿命应该是多长?
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人类可以活到 125岁--175岁
人的最高寿命预测方法:
骨骼预测法:
按骨骼发育完成年龄的5-7倍计算。
如果将人的骨骼成长点定为20岁至25岁,那么人的最高寿命是100岁至175岁。
牙齿生长预测法:
即人的第三颗磨牙完成的年龄的5-7倍。
第三颗磨牙完成的年龄一般是在20-25岁,人的最高寿命是100岁至175岁
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长寿之国的平均寿命
世界五大长寿之国:
日本、瑞典、安道尔、圣马力诺、斐济
日本:平均寿命82岁,其中女性85岁。
瑞典:平均寿命80岁,其中女性83岁。
许多国家人的平均寿命都已突破80岁,
百岁老人的数量越来越多。
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50年代:50岁
60年代:55岁
70年代:60岁
80年代:65岁
90年代:69岁
现在:72岁
我国平均寿命
与日本相比,中国人的平均寿命整整少了10年。
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一、人体体质概述
1. 体质概念:人体体质是人体在遗传的基础上,在环境的影响下,在其生长、发育和衰老过程中形成的功能、结构和代谢上的相对稳定的特殊状态。
这种状态决定着人体生理反应的特异性、对某些致病因子的易感性及所产生病变类型的倾向性。
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体质的决定因素
先天因素:遗传
后天因素:指人体所生活的环境、饮食、生活****惯、精神状况等因素。
先天因素和后天因素,导致细胞内环境发生变化,细胞内环境失衡,人体体质出现异常。
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2. 体质的类型:
中医养生保健工程全国专家团以传统中医为基础,并吸收借鉴西医经验,将中国人的体质划分为六种;
阴虚质(燥红质)、阳虚质(迟冷质)、气虚质(倦恍质)、痰湿质(腻滞质)、淤血质(晦涩质)、正常质。
不同的体质有体质的特点
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