文档介绍：网络流行瘦腿的最快方法—刮痧瘦腿教程
网络流行瘦腿的最快方法—刮痧瘦腿教程
最近网络上有瘦腿的最快方法:“刮痧瘦腿法”据说用这个方法坚持下来,一个月以后小腿
围开始变瘦,两三个月以后都能瘦 3cm 左右。到底如何?一起来看看吧!小腿粗的 MM 烦
恼都是一样的,夏天穿裙子不好看,冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么难,搞不好,还会
让腿越来越粗壮了。下面我们就和你分享一种网络最流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板
瘦腿吧。不过话说在前头,这个瘦腿的最快方法刮痧瘦腿,坚持下来,一个月以后小腿围开
始变瘦,两三个月以后都能瘦 3 至 6cm 左右。如果瘦腿决心不大,不愿意坚持的 MM 还是
不要看了。
:要想效果好,瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油,目前主流的瘦身精油
是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽,这几种成份组成的,因为他们具有:分解
脂肪、排除体内***,和去水肿的功效,推荐使用“美沫·艾莫尔(Mo amour)澳洲精油”
在同类瘦腿精油中渗透效率最强,因其精油分子如同纳米,皮肤可以很快吸收,脂肪的燃烧,
效果看得见,这产品也是网友们津津乐道的,天然、安全,无数美容达人推荐。毫无疑问,
这款产品的确弥补了其他瘦腿精油中的不足,解决了一些想要快速刮痧瘦腿MM的急切心
态,如果想要快速见到效果,配合刮痧板的使用,这款产品可以说是首选。其他的还可以有
千芳汇等,大家可以到这里去看看:口碑最好的刮痧精油盘点,应该对也有帮助。
:网上、药店都有售,价格在 5-30 元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用
家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替,只要边缘圆滑,不会刮破你的皮肤即可。)不
过建议还是买好点的刮痧板,目前最好的刮痧板材质是砭石的,效果比起一般的刮痧板好几
倍以上。关于刮痧板选购,大家可以参考下刮痧养生馆的推荐:性价比最高刮痧板排行榜盘
点。
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网络流行瘦腿的最快方法—刮痧瘦腿教程
先在腿上涂上瘦身精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的
状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮 20 分钟(或是左右腿各 100 下)。这就是最简
单瘦腿的最快方法。
1、方向:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!
(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来
越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血
液循环有所改善)
2、力度:一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,
只要坚持刮了就能有效果)
三、刮痧瘦腿要注意的小细节:
1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(建议用瘦身精油,
因为瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)。
2、刮痧瘦腿刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油