文档介绍：大学生心理健康教育讲座 ----了解情绪关爱健康 主讲人:成少钧
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精神卫生问题已是全球性重大公共卫生问题和突出的社会问题
WHO估计:全球有4亿神经精神疾病患者、100万人***/年、1000万人***未。%
我国精神疾病的患病率10%,,每年有25万人***,精神疾病在疾病总负担中排名首位,占20%,有不同程度的心理卫生问题者约20—40%
心理卫生——一个人人都要面对的问题
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心理健康基本概念
现代健康概念,早已超出人们的传统认识,它不仅指生理上的健康,还包括心理和社会适应等方面的完好状态。
即:身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。
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(一)什么是心理健康
心理学家对心理健康的概念有以下几种说法: 1、心理健康是指人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能,适应社会环境的行为。2、心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态,主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志,良好的性格及和谐和人际关系等。
3、心理健康是指人的一种持续的心理状态,主要在这种情况下能作良好的适应,具有生命的活力,能充分发挥其身心的潜能。
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所谓心理健康,是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。
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情
绪
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体验情绪
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A事件
B 想法
C 情绪
此岛上的人都不穿鞋子,所以根本没有市场前景
此岛上居民都没鞋子穿,这里大有市场
沮丧
高兴
鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的****惯,男女老少一律打赤脚
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A事件:上小学或中学时第一次大考60分
B 想法
C 情绪
行为
难过哭、不吃饭
懊恼不敢尝试其它事
担心不敢回家
庆幸下回注意不再犯同样的错误
高兴、振奋更有兴趣念书
担心不敢与同学玩
请你把这些想法说出来
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高兴
他喜欢我,真好!
伤心
他是在安慰我吧!
疑惑
我不怎么样,这个人干嘛?
厌烦
哼,讨好我,想利用我!
你这个人真好呀!
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