文档介绍：揭秘4大性感女星瘦身秘诀
应采儿、刘芸、熊乃瑾、甘薇,四位姐妹淘以热衷时尚闻名于娱乐圈,令旁人瞠目结舌的更是每个人的性感火辣身材!这四位姐妹到底是怎么减肥瘦身的呢?明星减肥方法是不是和我们平常人的不一样呢?怎么减肥瘦身才能拥有一个像明星一般的窈窕身材呢?下面曲姿帮你解答这些疑问。
应采儿怎么减肥瘦身?
为了减肥,应采儿曾有过痛苦的经历。原来,她听说洗肠不仅能让皮肤变得更好,还能减肥瘦身,于是她也去洗肠。殊不知洗肠是一件非常痛苦的事情,不知是敏感还是肠胃不好,洗肠后的采儿在两小时内拉了6次、呕了2次,最后还痛足了3个小时。虽然有效,但不是谁都能忍受得了的。后来她发现了安全无痛苦的减肥方法,就是高温瑜珈,在练高温瑜伽的时候很辛苦,但效果很好,不仅能减肥,身体也比以前好了很多。因此提醒想瘦身的美眉们要慎选减肥方法!
熊乃瑾怎么减肥瘦身?
娇小性感的小熊,有一对傲人的美胸。对于丰胸之道她很注意细节,有一个与众不同的小秘诀是每天梳头3次,经常梳头,不光能有效按摩脑顶上的补血穴位,缓解血虚状况,还可疏通头顶经脉,让血流速度顺畅!建议除了早晚梳头外,还要随身带把木梳,经常为头部按摩,可让你的胸部在不知不觉中升级哦!另外她说洗澡时,千万不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部!这两者都含有较强的碱性,有可能破坏乳房表层细胞的运动活性,使水分流失、油脂减少。而应使用柔和且无刺激的洗面奶。另有研究发现,乳腺对37°C水的吸收效果最好,如果你把洗澡水调到与体温相似的温度,那很快就能拥有水灵丰满的胸部喽!
刘芸怎么减肥瘦身?
在减肥过程中,刘芸定制了一些奖励规则。例如每天早上体重有减轻,就在自己的钱罐里投进一百元,投多少可以自己决定。直到投满为止,就可以打破然后去买一件新衣服或者是其它东西作为自己的奖励。这样减肥有动力,可以帮助自己坚持下去。刘芸每天早晨起来时,都会对着镜子里的自己说,减肥必胜!这有助于潜