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压力与情绪管理(YH).ppt

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压力与情绪管理(YH).ppt

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北京知行合一企业管理顾问公司
二OO五年十一月
汇报人姓名
2
目录
01
为什么要学习压力与情绪管理
Add a title
03
压力的常见形式
Add a title
05
情绪管理实务
Add a title
02
什么是压力
Add a title
04
如何进行压力管理
Add a title
3
请在一张纸上写下你所面临的三个烦恼。
游戏
汇报人姓名
谁偷走了你的微笑
工作中的烦恼偷走了你的微笑。
令我头痛的是,不该我负的责任却算到我的帐上,好像是我的过错似的。要是我说这不关我的事,谁都不信,他们都疯了。但是这的确不关我的事。
4
谁偷走了你的微笑
人际关系偷走了你的微笑。
我工作的时候,那些对我的工作不懂的人对我瞎指挥,这些人中既有我的客户也有我的上司,真烦人,我又不能争辩。有时,他们甚至都不知道自己在要求什么。
5
谁偷走了你的微笑
生活的琐事偷走了你的微笑。
今天真倒霉,早上起床的时候,儿子不肯去幼儿园,上班的路上又塞车,紧赶慢赶还是迟到了,偏偏又被上司撞上,结果挨了一顿克,你说倒霉不倒霉,我都想哭了。
6
境由心造
点击此处添加正文,文字是您思想的提炼,请言简意赅地阐述您的观点。
01
你是这样吗?
8
压力下的第三状态
活得真累!
01
第二状态
02
疾病
03
身心虚弱综合症
04
第三状态
05
第一状态
06
健康
07
9
10
目录
01
为什么要学习压力与情绪管理
Add a title
03
压力的常见形式
Add a title
05
情绪管理实务
Add a title
02
什么是压力
Add a title
04
如何进行压力管理
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