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目录
应激概述
医学心理学视角下的应激
常见与应激相关心理障碍类型及表现
目录
诊断与评估方法论述
治疗策略探讨及实践应用举例
预防措施和自我管理技巧传授
应激概述
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应激是个体在面对具有威胁性、挑战性或重大意义的刺激时，通过一系列生理、心理和行为反应来应对的过程。
根据应激的性质和持续时间，可分为急性应激和慢性应激；根据应激的来源，可分为生理性应激和心理性应激。
应激定义与分类
应激分类
应激定义
应激源
指引起应激反应的各种刺激因素，包括生物性、心理性、社会性和文化性应激源。
应激源的影响
不同应激源对个体的影响程度不同，可引起不同程度的生理、心理和行为反应。长期或强烈的应激源可导致心理障碍的发生。
应激源及其影响
应激反应的阶段
包括警觉期、抵抗期和衰竭期三个阶段。在警觉期，个体出现一系列生理和心理反应以应对应激源；在抵抗期，个体逐渐适应应激源，反应减弱；在衰竭期，个体对应激源的适应能力降低，可能出现心理障碍。
应激反应的表现
包括生理反应（如心率加快、血压升高、呼吸急促等）、心理反应（如焦虑、抑郁、愤怒等）和行为反应（如逃避、攻击、自我安慰等）。
应激反应过程
医学心理学视角下的应激
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早期研究
医学心理学对应激的研究起源于20世纪初，当时主要关注于应激的生理反应和应对方式。研究者通过动物实验和临床观察，发现应激可以引起一系列生理变化，如血压升高、心率加快等。
中期发展
20世纪中期，医学心理学对应激的研究逐渐扩展到心理和社会因素方面。研究者开始关注应激的心理反应，如焦虑、抑郁等，并探讨应激与心理健康之间的关系。
近期进展
近年来，医学心理学对应激的研究更加深入，不仅关注应激的生理、心理反应，还探讨应激与疾病之间的关系，以及应激的评估和干预方法。
医学心理学对应激研究历程
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应激可以引起一系列心理反应，如焦虑、抑郁、愤怒等。长期或过度的应激会对心理健康产生不良影响，甚至导致心理障碍的发生。
应激对心理健康的影响
心理健康水平高的人通常能够更好地应对应激，减轻应激带来的不良影响。此外，心理健康的维护也有助于预防应激相关心理障碍的发生。
心理健康对应激的调节作用
心理弹性是指个体在面对逆境、压力或创伤时能够迅速恢复和适应的能力。应激可以激发个体的心理弹性，促进心理健康的发展。
应激与心理弹性的关系
应激与心理健康关系探讨