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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
高中体育课教案范文（精选 5 篇）
高中体育课教案范文（精选 5 篇）
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要准备好一份教
案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么什么
样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的高中体育课教案范文
（精选5 篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
高中体育课教案 1
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出射门动作要领，85% 的学生能正确的运用该技术，
运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
射门的和基本动作。
【难点】
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程
(一)开始部分
：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教
学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，
因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上
一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家
就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己
的得分能力。 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
：运球追捕
场地器材：标出一块 30×30m 的游戏区域，足球 30 个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队
为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，
只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉
逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球
场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角
色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时
间短的一方获胜。
组织教学：分散站立
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运
动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，
语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。
(三)基本部分
可采用正面示范和侧面示范。
：同学们注意观察，老师一共用了几种射门方式 ?都是什么
射门?(4种，脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧 )
: .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
射门技术的关键在于，敏锐的观察，果断起脚;选择好射门的角度;
射门必须准确、突然、有力。
(1)定位球射门，将球放在罚球区线上，用脚内侧、正脚背射门。
组织教学：体育小组为单位，每组一个球门练习射门。
(2)学生排成一路纵队，依次运球射门。
组织教学：体育小组为单位。
(3)运球绕杆射门，学生排成一路纵队，依次运球绕过障碍后射门。
纠错：，让学生能自己
发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
组织教学：分散站立，教师巡视指导。
(4)接球射门，学生排成一路纵队，依次将球传给教师，接教师回
传球后射门。
组织教学：四列横队练习队形。
—射门大作战，体育小组为单位，每人做运球过障碍
相距球门 20 米射门，学生依次完成，进球得一分，小组成员全部完成
后，得分最多的小组获胜。
(四)结束部分
—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
：老师引导学生做自我评价和相互评价，最后老师做
总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
、师生再见、回收器材。
五、场地器材
足球场、小足球 30 个、障碍物 8 个、障碍竿 4 根、音乐播放器。
六、预计负荷
练习密度： 35%-40%; 平均心率： 125-135 次/分;运动强度：中等
偏上。 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
高中体育课教案 2
一、教学内容：
羽毛球竞赛规则简介
二、教学目标：
1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，
进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
三、课的部分：
[准备部分 ]：
1、上课依常规要求进行 (特别强调课堂教学秩序 )
2、慢跑 600m
3、徒手操 6 节
[基本部分 ]：
一、羽毛球运动规则简介：
1、挑选场地或发球权
2、局数和分数
3、发球权、得分和交换发球权
4、交换场地
5、发球和接发球
6、单打的发球和接发球的方位及顺序
7、违例
1、发球时的几种违例
2、接发球时的几种违例
3、击球时的几种违例
二、分组教学比赛
要求： 6—8 人一组，自定规则和裁判
教学方法：
1、分组比赛 6—8 人一组
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后
教学能有的放矢。 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
三、课课练：移动步法练习
[结束部分 ]：
1、整理放松
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点
3、器材收拾
4、下课
高中体育课教案 3
一、教学目标
【知识与技能】
通过学习和游戏练习90% 的学生学会接力跑的传接棒动作技术，
并能在比赛中熟练运用。
【过程与方法】
通过练习可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质，对田径合作
产生兴趣，养成锻炼身体的习惯。
【情感态度与价值观】
学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结
协作和集体荣誉感。
二、教学重难点
【重点】
交接棒方法
【难点】
传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程
三、教学过程
（一）开始部分（ 3 分钟）
体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查
服装，安排见习生。
（二）准备部分（ 7 分钟）
1、热身游戏：送鸡毛信
规则：男生赛道长 200 米，女生赛道长 100 米，听到比赛开始的
信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行 200 、100 米 : .
百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府
跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确
者需重新记忆同一组数字，再进行200 、100 米跑，中途有忘记数字
者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。比赛中不得穿越中
间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前
三人获胜。
2、徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运
动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，
语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（ 30 分钟）
1、教师示范
注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向
组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2、讲解
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成