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压力与业绩的关系
高
低
业绩水平
低
低
压力水准
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最新调查结果显示
北京零点市场调查公司最近的一项调查结果显示，41．1％的白领们正面临着较大的工作压力，61．4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。
压力与缺勤率、离职率、事故率、工作满意度息息相关。
压力以及其所导致的疾病——缺勤、体力衰竭、精神健康问题——每年消耗美国企业界3000多亿美元。
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你觉得有压力吗？
列出您的压力清单吧。
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压力是什么
当上司要求你在很短时间内完成很多任务
的时候；
当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；
当公司要裁员的时候；
当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生
病了的时候；
当sars的恐慌席卷来的时候……
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压力是什么
人们在指向目标的活动中，难于应对，所产生焦虑、挫折等强烈的生理和情绪综合反响。
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如何判断你是否因压力太大
1、在人群中有一种挥之不去的孤独感
2、在人群中总觉得别人对自己品头论足
3、经常感到困惑，理解力和记忆力明显下降
4、对他人失去兴趣，也不愿接受他们的关心
5、尽管经常感到疲倦，入睡却非常困难
6、情绪变幻不定，时而快乐，时而沮丧
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如何判断你是否因压力太大
7、几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指
8、和周围的人过不去，疑心他人指责自己
9、会因为微缺乏道的原因就放弃做某件事
10、不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服
11、要么不吃不喝，要么暴食暴饮
12、安静使你不安，所以你与他人喋喋不休
13、害怕形象变坏，过度关注容颜和体重变化
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如何判断你是否因压力太大
以上病症如在你身上有5～8项同时出现，并持续3个月以上，说明压力给你心理和生理方面已造成伤害。
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压力来源测试：什么东西你必须随身带？
有什么东西是你一定要带出门，否那么一天下来你就会觉得不方便、不安感，老觉得少了什么东西似的？
b.
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